遇见的问题：
1.有读错字，节奏感不强？第一段断气太明显，没有连贯性。有些刻意，因此时间不够。太用力
2.自评：发音不标准，有断句。，不熟悉其中逻辑，没有带入感。
3.最后尾音有变音，奇怪。句子连贯性不够，漏字。模仿萌姐的掌握节奏感，同步跟读。
4.没有抑扬顿挫，没有重音，有漏字。
5.自评：有些焦虑抢速度。自己先放松，自信而自然，放松呼吸。
提升：语速过快，没有情感的时起彼伏变化。眼光要放光。
有拖音，句与句之间拖音明显，没有明显连贯性。
解决方案：
优点：能有明显的断句和重音，在时间上有把控，60s
调整：张大嘴巴逆发音，运用咽壁和气息的力量。十三辙，最后一个音强调。同时模仿跟读萌姐的结构。掌握断句和换气息的节奏。
胸腔发音e音定位，咽壁力量发音，。注意逻辑结构体系一个句子没有结束时不要用降调。用升调，注意情感的抑扬顿挫。
注意：1.微笑发音。2.语音太过于平淡。3.有明显的句子成分结构划分，但是没有重音，抑扬顿挫的变化。停顿不明显。
先阅读文本，熟悉文章大致内容，弄清楚内在逻辑架构。
然后自己朗读，发现问题。语气加重词重音不在点上，时间超时。
改进：在心里默念着重词，注意语速
场景想象，国际大舞台上面，有强烈的代入感，自信而有带入感。
反思总结：60s刚开始自己找感觉，发一遍，听一遍自己的问题，再做相应的调整，听萌姐的语音语调，情感变化以及断句。每次读完后回听一遍，自己给自己复盘总结。
今日经验总结：1.语速语气用平常语气即可，不可太刻意造作。
2.掌握断句技巧，保持词语的连贯性，放松心态，情感有抑扬顿挫。
3.运用好气息逆发音与咽壁的力量，充分打开口腔，声上气下。
给自己60s练习设置时间截点：30min。
提升的点：后面有些着急，语速过快，心慌。
感悟：每次之后都进行复盘反思，学会自我觉察自身的问题。反思的人进步快。
注意情感的表达，喜悦心情
自评：
好的方面，声音清晰度提升了很多。
不好的方面：有吞音，情感把握不太准，时间节奏感不强，导致超时。
需要提升：逻辑思维能力，加强文字流利度的理解，把握情感节奏和时间节奏。
他评：
艾欣的声音流畅、咬字清晰，声线优美！！
是要控制刚刚好60秒吗？
@艾欣_Lucky star个别字不清楚，前面节奏强，后面有点急，声音优美，让人很喜欢听下去，断句掌握非常好。
学习音乐的过程当中，老师给我讲了一句特别重要的话。在我们唱歌的时候，我们要动脑，动脑比干练，傻练重要很多，所以说我们练习六十秒也是一样的。我们一定要思考，要学会去断句，学会理解他的逻辑结构，要学会去找重音。找节奏，体会背后表达的情感。这样子经过大脑思考，我们发出来的东西才会更加有情感，有力量，而且更能够代表自己的心声。
3.2读60秒感受
1.当节奏感不强的时候，去听萌姐的语音语调，断句，模仿结构。
2.自己超时，发音不准确，有吞音错字现象。旺旺指出自己普通话音准有问题，让我感受到首先要解决音准，把每个字的普通话弄清楚。然后再自己划分句群，注意句子的逻辑结构。气息换气的节奏，这些在正式读之前都要在脑海里有清晰地认知与构思。
3.发音时注意用逆发音，后面咽壁的力量发声。
4.n和l发音的区别。n用舌面进行发音，l用舌尖进行发音。
在发音之前一定要在脑袋里面过一遍，
5.大不点指出自己唱歌时声音有哆嗦，这是自己太用力。有些刻意去追求什么东西，没有做到自然，而且顺应自己身体规律去发音，发自内心真实情感去表达。
Hi小姐分享：复盘演讲就要做到精准表达，注重逻辑思维和即时表达，包括逻辑写作。演讲包括演和说，"说"可以从60秒训练开始，不要一来就只追求速度，应该从慢读到快读，不要吞字、漏字，逐渐找到自己的节奏感。提着笑肌发声。
就是听很多人在读萌姐六十秒的时候大家都会觉得。第一感觉是很感那是因为你第一句话说的特别赶。就很多人，他们都说会来的异类的部落。就就好像什么都没有说一样，您至少要把第一句话念清楚就说欢迎来到异类的部落。这样子的话你根据字数来进行调整节奏，他就会觉得你整体来说还是比较从容的。
第二个就是我，因为个人写六十秒。所以我习惯是用word写，然后每一篇六十秒都是用一个新的word写。就是我把之前的全部汇总到一个word，然后其他的六十秒就在心里就单独写，然后我就知道我每一个六十秒大概是有多少字。现在我读萌姐六十秒，我也是这个习惯，我会首先看一下萌姐他这个六十秒是多少字。然后我就按照这个字数来调整我的节奏，这样子，当然你读的时候。不仅是一开始，他结尾的时候也要慢，这样会觉得你很从容。