周检视 思维导图#2018年5月 第16次 （5.27-6.02）

没有反思的人生不值得过                                    嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

1.面膜0/7

2.每天2大杯水3/7

3.每晚11点前睡2/7

4.周末运动1/2

5.每天学习5/7

6.周检视（4次/月，4/4）

7.月检视3/12

注:正在养成的习惯

【自我成长】

      本周再次重听《演讲的力量》和《高效演讲》，复盘用了思维导图梳理，书的脉络清晰很多，发现《高效演讲》里有三点没讲透                                         1.如何在高危状态下演讲；                                             2.演讲内容方面的过去、现在、未来；                        3.归纳你需要对方知道的三件事。或许是樊登老师由于时间限制选取重点讲，总之这三点我没搞懂，需要原书读通。

思维导图

改进方法：①确保每天午休晚睡时的冥想听音频，不瞎掰掰②利用手头时间管理的资源做好储备，3.晚上只看10分钟微信讯息（饭后看），下周每天断网1小时8:00-9:00！4.上午不闲聊，（原因：上午闲聊浪费自己和他人的时间，上午瞎掰掰都不是大牛）

【身体健康】必须得11点前睡，不然身体垮了，啥都免谈！

【事业】

1.做好身边的每一件重要的小事

2.工作积极主动，事件不拖延，先完成，再完美。

3.另一部门领导力劝以后去她身边干，感恩！与其勉强干着自己爱不上的工作，考虑。

【财富】上升通道的股票可以继续持有，下降通道坚决不进。目前2只股

买了3套自己的衣服，2套妈妈的衣服，和1条女儿裙子！

【社交】你强大了，你的人脉圈才有价值！

1.常微笑、存正念、说好话！

2.倪的约走

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~所做的一切有木有价值？

1.感恩樊登老师，在免费60天期间听了39本书，在pmp结束后，选择双11后购买

 2.渴望自己变得更好

赞同作家刘娜说的一句话：

“你在尽可能给予家人的同时，最重要的是拼命奔跑成为更好的自己。有一种孝顺，是强大你自己。

 3.二组伙伴们的支持，组连续俩月获班级第三名；组周排名第二，获得月个人优秀奖

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

1.家务事主动，再次购买6个收纳抽屉，怦然心动的整理法

2.精致，目标打造五星家居环境

1.未完成的重要事项

死磕早睡，11:00前入睡，10:30分到床上检查睡前清单，早睡这只大青蛙怎么破？

2.多完成的事项

1）听书，做2本书的思维导图

2）筹备线下聚

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

个人学习精进部分。杂事多了，学习时间被挤没了，只剩碎片时间听喜马拉雅第六版书。

4.给出自我时间管理的建议

1）早5:00-6:30书本学习，晚10:30查睡前清单；

2）午12:30-13:10听音频40分钟；

3）断网1小时，晚8:00-10:00抽空看书1小时

4）碎片时间联想和回忆。

5.制定下周计划

1.看书精进配合视频学习

6.想明白一个道理

a.持续精进！不断迭代！

b.谨言慎行！

c.与高人同行！

d.我的终极目标是什么？想成为什么样的人？我该怎样努力达成目标？哪些无用功需避免？瞎聊浪费大好时光，我要自我把控！