2018年，我做的第一件有意义的事，是在一百多人的群里，做了一次关于中老年女性生活妆初级技能分享。群里反响很好，大家群情激奋，纷纷表示要美美起来，为此，我想把这次分享整理出来，让更多人看到。
在这里，要感谢文叨叨的思维升级训练营，因为一次课堂作业：如果你想做个人技能分享的训练营，面对这个新事物，你会怎么去思考，怎么去梳理？结合课程内容，把你从0到1，要做的过程写下来，尽量详细和全面。
于是我产生了，分享中老年女性化妆初级技能的设想。把我20多年的化妆实操经验传播出去，让大家大美起来。
2018年，要你好看，好看真的太重要！毕竟，这是一个看脸的时代，颜值即正义。因此，化妆成为生活中不可或缺的技能。
言归正传，群里的分享是语音加图片，因为是聊天式的分享，难免有时跑题，所以我整理成文字，这样更有条理性。
今天的内容，是讲中老年女性生活妆的初级技能，让从来没有自己化过妆的人，也能听懂，我尽量讲得通俗直白一些。我所讲的，都是自己实践中得来的认知，不讲书上的理论。化妆是一门艺术，见仁见智，没有定论。
我分三大部分讲，第一部分是中老年人化妆的误区和要点；第二部分是实操技能，分为粉底、眉毛、腮红、口红四项技能来讲。第三部分是包含在讲解过程中，我自己日常使用的一些产品及推荐。
一、中老年人化妆的误区及要点
误区一：粉底是用来遮盖斑点和皱纹的？
年纪大了有斑点，有皱纹很正常，刻意用粉底来遮盖，会欲盖弥彰，适得其反。
误区二：年纪大的人眉毛要画的高挑、细长，显知性、有阅历？
我们是化生活妆，生活中我们的形象应该是慈母，面相柔和慈善才是讨喜的。那么眉毛画平一点宽一点略淡些，会给人慈眉善目，平和淡定的印象。
误区三：画眼线眼影，让眼睛有神？
因为年纪大了眼皮会松弛，画眼影，眼影颜色容易堆积，不好看。常用眼影，容易加速眼皮干燥起皱。为什么不画眼线呢？上了年纪的人，风一吹，阳光稍刺眼，容易出泪水，湿糊眼线，一不留神就成熊猫眼。
误区四：中老年人的生活妆，不用打腮红？
中老年人往往脸色暗黄，没有血色，成为黄脸婆。因为随着年龄增大，身体的新陈代谢越来越慢，身体的血液循环也不如年轻时，面部肌肤的血液微循环随之下降，红润渐失。打了粉底后，会更苍白，所以一定要用腮红来提升气色。
误区五：人们认为，中老年人生活妆，口红要谈雅？
我的观点恰恰相反，因为中老年人其他部位，如腮红、眼影等没有优势。唯有口红可以任性。所以口红要红要艳，要轮廓分明。
中老年人化妆的要点：
1、化妆品要用有品牌的，品质保证，用得放心；
2、妆面干净，不露痕迹，称为素妆，裸妆。用料宜少，颜色种类要少。
3、以扬长为重，不刻意避短。着重提升气色和气质。
二、中老年女性化妆的基本技能
1、粉底的选择及打法
多数人的肤色会有偏色现象，有的偏黄，有的偏红。这就需要用一种叫C C霜的粉底液，来改变皮肤的底色。CC霜颜色很多种，但我们亚洲人是黄种人，最常用的是淡紫和淡绿，如果肤色偏黄，用淡紫色，如果肤色偏红，用淡绿色，我的肤色有点偏黄，所以我用的是淡紫色的。
接下来，我会买兰芝淡紫色CC隔离霜，因为最近二年，我用兰芝产品感觉很适合。
肤色纠正后，再打粉底，选择粉底的色号，要比自己肤色浅一点。要选择粉底液、粉底霜，或者是湿粉饼。我现在用的是湿粉饼，这是我去日本旅游买来的，百度上也没有它的中文名。 用后感觉不错，女儿去日本，又让她带来一个。
（日本primavista粉饼）
中老年人，皮肤已偏干性，因此不宜用干粉及干粉饼，定妆粉也尽量不要用。干粉会导致皮肤干燥，加速老化和起皱纹。
打粉底的手法，湿粉饼，用海绵轻轻地拍，一边拍一边按，再轻微揉一揉，不能拖和擦。
使用粉底液或霜，就用手指替代海绵，用五点法定位，
然后用食指和中指轻轻拍开，再轻轻抹开揉均。
上粉底的基本要点三个字：薄、匀、满。满就是不露白，边边沟沟都要打到位。
2、眉毛的画法
眉毛首先要修，用刀片刮，或用眉钳拔，眉毛过长，要略作修剪。
平时要把功夫花在修眉上，眉清才能目秀。杂毛要常修，随时拔掉，坚持做，时间久了，杂眉毛就不会长出来。以前我的眉尾很散，在修了几年后，它不再长出来了。
那么如何画呢？首先选色，根据自己的发色，选择黑、灰、咖，画得比头发颜色要淡些，可以用眉笔画，也可以用眉刷刷眉粉。
眉形的选择，要根据自己的脸型来定，也可依场景、心情来定。常见眉形有以下六种：
眉形也是随潮流在变动的，前几年，眉毛流行图2和图6；图2图6偏欧式；现在流行图1；图4欧式，比较夸张，前卫的女孩会尝试，这些流行多数在年轻人中。
那么我们中老年如何选择呢？我自己喜欢图3和图5，图3显年轻、平和；图5比较经典，知性又不傲气。除了图4，其它都可以尝试。
以上是我用的，眉笔、眉粉和眉刷，眉笔我也喜欢用扁头的。
有人提问，自己画眉毛总是有高低，怎么办？这个问题大家不用纠结，人的眉毛多少会有高低。画眉时，看到的是镜子平面上的眉毛，表情又是静态的，所以两条眉毛高低会特别明显。然而，在现实中，我们的面部是立体的，表情是在不停活动的，眉毛随着表情会上下跳动，眉毛的高低就不会那么明显了。
题外话，我们如果眼睛开始老花，要及时配眼睛，否则因常常眯着眼睛看东西，眉心、眼部容易长皱纹。还有我们要时时提醒自己，刻意让眼睛有神，尽量把眼神提起来。内心有喜悦，心中有向往，定会炯炯有神！特别在和人说话时，眼有神，便神彩飞扬。
3、腮红的选择及打法
化妆少不了腮红，通常我们都是说胭脂粉，觉得腮红是粉状的，中老年人化妆尽量不用粉质产品，腮红我们也选膏状的。选择红偏桔色，这个颜色，略带黄色，和黄种人的肤色粘性好。还有正红色也很好，口红通常正红色为多，相互呼应，自然贴切。尽量少用玫红色，玫红色偏暗，不太合适中老年人。
这张图我不是让大家看颜色，而是让大家知道腮红的位置。这个腮红位置比较好，我通常也是打在这个位置，还会向下挪一点点，宁可下来一点，也不能往上打。这样的位置会显年轻，腮红一定要淡，若有若无才自然。
腮红切忌打在颧骨上，红色感觉膨胀，打在颧骨上。视觉上增高了颧骨，颧骨高，会显坚硬、老气。
因为我们不用胭脂粉，所以也不用胭脂刷。用腮红膏，手指当海绵，手指是最好的工具，亲肤，易把握。
腮红产品，我安利二个，一个是香奈尔的桔红色腮红膏。
另一个是法国的圣罗兰保湿口红腮红两用。
这个颜色很正，用起来也方便，我通常是用手指抹匀口红，手指上带下来的口红正好用作打腮红，量也正好！
4、最后讲讲口红
为什么口红放最后化呢？早晨起来先把粉底打好,眉毛画完，吃过早饭，或临出门前，上好口红和腮红。
涂口红，千万别出界，边界清晰，如果没把握可用唇笔先画轮廓。尽量把轮廓画饱满，然后填色。
口红选色很重要，可以搭配衣服多备几色。万变不离其宗。正红色是万能色，它容易搭配。不建议用粉色系列的口红，苍白无力，中老年人撑不起它。
法国圣罗兰腮红口红两用很实用，那个刷子如人的手指，很柔软，刷头小，刷口红时不易出界。又可用作腮红，唇腮呼应，相得益彰，出门又可少带一样东西。
为什么口红要红要艳？因为口红是面部最亮的部位，口红艳丽，就给人精气神足的感觉，没有衰老感。
涂了口红，吃东西时要注意，不要破坏了口红。如果用餐，就擦掉口红。千万别吃糊了口红，如啃过猪蹄似的，太不雅观。
中老年人生活妆的初级技能，就分享到这里。
总结一下，中老年人生活妆要简洁干净，方便快速。以粉底、眉形、腮红、口红为重点。工具行头不必备太多，徒手为主。我自己出门就CC霜，湿粉饼，口红腮红两用圣罗兰唇膏，一支补色的眉笔，就Ok了。
结束语
这些说起来简单，要娴熟运用起来，不是那么容易。任何技能，都需要刻意练习，才会熟能生巧，炉火纯青！我在考虑，明年春节过后，是否开设一个中老年人生活妆基础技能训练营，大家动起手来，练习起来。
这个世界从来没有丑女人，只有懒女人！
2018年大家一起好看起来！