不纠结！手机防蓝光保护膜和护眼模式有什么区别

众所周知，现如今很多的智能手机已经有了护眼模式，而在去年的时候，苹果手机已在iOS 9.3的测试版本中则加入了"Night Shift"低蓝光功能。那么问题来了，手机开了护眼模式能防蓝光吗，这样是不是不用贴防蓝光保护膜了？“手机防蓝光保护膜”、“护眼模式”哪种方式对于保护眼睛最好？

在手机护眼模式功能推出的时候，咋一看以为这是要灭了手机防蓝光保护膜的节奏啊！其实不然，只要通过了解其中的防蓝光原理便知道，还是有所不同的。

手机的护眼模式是属于软件防蓝光，只要我们打开系统里的护眼模式设置，系统就会控制发光屏RGB三色中蓝光的量，也即是通过调节色温，此举在一定程度上会减少波长380nm～480nm有害蓝光，不过也有非常明显的缺点，波长480nm以后的光线的相对强度也会大大增加了，就是会使屏幕变为偏黄色、亮度变暗、对比度减低等。所以一般手机打开护眼模式后，就失去了真实的颜色，要认清屏幕上的文字、图像也会较费力，长此以往也是会伤眼的。倒是可以调节变黄的程度，但防蓝光效果可能就打了个折扣了。

而手机防蓝光保护膜的原理上则有些不一样了。比如“爱眼”品牌手机防蓝光保护膜是通过纳米多层积层材料薄膜对屏幕蓝光的干涉反射折射，透过，吸收原理，直接减少蓝光透过率，从而把白色LED特有波长450nm~470nm的蓝光强度减弱。一个很重要的技术参数是460nm波长的阻挡率控制在30%，而且通过控制380nm~450nm的阻挡率，减少色调变化，而保持一定亮度、和色彩饱和度。贴上后屏幕并没有很大的偏黄程度，裸眼观感还是很舒服的。

说到这里，关于手机设置了护眼模式，还要不要贴手机防蓝光保护膜的问题，答案应该比较是清晰的了。如果你想用护眼模式“防蓝光”，那就把护眼模式调到最强档，这样蓝光波段绝对会有明显降低，但也因为后半段波长光线强度会飚升，整个屏幕都是黄色的，手机屏幕的色彩严重失真！所以相对而言…还是贴防蓝光保护膜更能兼顾防蓝光效果和色彩保真。