hello各位晓
伙伴们
晓电视第六期
复习犯困怎么办
征稿总结来了~
本次投稿人数创新高
比平时多了一倍
质量都很不错哦
秉着尽量不重复的
精品推荐原则
小编叶阿开挑出了这几篇心得经验
本期征集入选的晓伙伴
特别是超过48小时
未与公众号互动的晓伙伴
公众号是无法主动联系你的哦
请尽快将
“收件地址、联系人、联系电话”
主动发送给我们
来领取你的两张推背图、明信片
和神秘礼品晚间助眠神器
——藏红花泡脚药
周四截止统计并邮寄哟
家人再也不用担心我复习犯困啦 ”
· 正 · 文 · 来 · 啦 ·
@杰斯蒂比
“风油精、鼻喷、冰贴对我都没用
也不喜欢喝咖啡
只能用这个装13神器了”
雄鹰电子能量棒~
其实说算科技进步的产物也差不多吧。
我是一看书就困的典范,当时看到提神醒脑的无非是闻的(风油精或者鼻喷)和冰的(退热贴),但是都不好用,按理说退热贴最安全然而没多就就会冰到头痛(对不起我太弱了)。
然后就找到这款装13神器,里面是咖啡因液化,绝对不是电子烟哦~
对于不喜欢咖啡(喝了嘴会酸)的我来说简直安全无公害,效果还不错的。
(阿开:为什么我搜到的都带电子烟关键词,你出来解释一下!)
@Yep
“当年备考被犯困折磨的我试过不少方法
现在就来推荐!”
这些方法和产品都是本人亲自试过的。
希望大家早日战胜困魔!
品牌方给个广告费哈(滑稽脸)
(阿开:刚才还说要广告费呢)
黑科技篇
本人到后期冲刺的时候为了不浪费时间犯困,试过肌肉科技的减脂精英胶囊。
里面主要成分是无水咖啡因,咖啡因含量比较高。
咖啡因过敏或者不耐受的人不要轻易尝试。
由于我本人咖啡因非常耐受,每天来一两颗效果很明显,精神特别足!
提高新陈代谢又提神醒脑。
但是需要提醒的是,每天服用不要超过3粒,多喝水多喝水!
如果喝咖啡没用的话,或者效果不明显可以外用泰国八仙筒的鼻通。
对着鼻子猛吸一口那酸爽自行体会!
还可以买一瓶龙虎牌的提神精油,往太阳穴或者人中擦一点也是酸爽无比!
借助外力篇实在困到不行的时候,就站起来一会儿,或者去强迫自己去上个厕所(不想上也要强迫自己去一趟)
多走动走动!
@Mr.Ritght
首先想想,为什么复习时会感到很困?
为何你在打游戏或看综艺的时候从来不全犯困,复习时却一看书就困?
原因是在进行娱乐活动时,你的大脑处在非常愉悦和兴奋的状态。
而如果你认定学习是一种“枯燥、元趣沮丧、重复、压抑”的行为,那么这些负面的情謇就全使得大脑疲劳、缺氧。
避免在复习时犯困,使复习高效,你可以这么做:
(本人已实践好用)
①不要修仙!
长期投夜不仅全让你在白天精神不济、没办法集中精力学习,严重的还有可能影响内分泌失调。
避免熬夜的最好办法就是在有限的时间里提高效率,不要因为没有完成当天的复习任务而被迫修仙。
②睡前尽量不要玩手机
睡前刷社交网络等活动,会无限延迟你入睡的时间。尽量充足你的复习时间,剩下的时间全都用来睡觉。
③经研究显示,人每天睡眠时间在7-7.5小时左右学习效率是最高的。
如果睡眠时间过少全导致效率低下,而7-7.5小时的睡眠时间虽然和8小时以上的睡眠下的学习效率差不多,但是却增加了可以复习的时间。
7.5小时左右的睡眠时间是包括午休的。
如果你也有午休的习惯,建议每天中午留有半小时左右的时间午休。
二.不要在床上学习请记住,床是用来休息的地方,而书桌才是用来学习的。
安心地坐在书桌前,不要介图一时的安逸选择在床上复习。
三.心灵鸡汤大法好考生在复习的时候犯困,有两种情况,一种是真的困了,另一种是试图用犯困来逃避复习。
如果是第一种,建议还是先小憩一会儿。
如果是为了逃避学习而犯困,拼命自己灌鸡汤吧!你都已经坚强地走到这一步了,怎么能轻易放弃呢?
四.解困神器推荐①风油精/清凉油
可以尝试使用清凉油涂抹太阳穴附近,起到提神效果。
②站立
有点小困的时候,站起来看书还是挺有用的呢。
我在复习课上犯困的时候患是一个人默默在敲室中站起来,等到不困了再坐下,忽略旁人诧异的目光,效果十分显著。
③大声背出来
背知识点的时候如果默背很容易困,可以大声背出来或读出来就全清醒很多。
当然这样的前提是在不影响他人的前提下使用。
以下是可以获得
两张推背图
的晓伙伴
也请主动联系我们索要哦~
健身养生与法考并进
@梅子
推荐健身神奇-泡沫轴(淘宝就有,推荐有凸起的那种,30元左右)。
看书时候放在大腿下方,泡沫轴上的凸起会让你很酸爽,发困什么的不存在,健身减肥与法考同在。
(阿开瑟瑟发抖:现代版头悬梁锥刺股吗?)
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
@Joni
复习犯困就起来撸个铁!
铁就放在书桌旁,对于缓解焦虑也很有用。
到了十月底法考过不过不知道反正减肥是肯定成功了(撸铁女孩让我看到你们的双手!
(阿开:我觉得你是来晒猫的!!!)
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
@Effervescence
吃一些富含维生素,帮助消除疲劳清醒大脑的提神食物:
豆芽、香蕉、草莓、菠萝、橘子
(以前高中班主任经常让我带香蕉,学习烦躁的时候来一根,可以静心……)
除此之外
我们在后台还收到了许多投稿,诸如
使用喷雾、六神;
吃芥末酱;
喝一大口水,分几口来吞下
(也是打嗝妙方) ;
在身上/指尖掐十字
(也是治蚊子包妙方);
看段子
等解除犯困的小妙招,
因为与其他投稿有太多重复的部分
就只在此挑出来简单列举一下啦~
差点忘记了一位非常过分的朋友
他表示困的时候看看此图就精神了
对此
叶开只想说:你就胖吧!哼!
还有一位表示:
想着只有努力通过考试,
才可以和男朋友靠着自己生活,
不用家里操心就很有动力。
虽然跑到这里秀恩爱是不对的!
但是阿开还是祝福你们
可以过到自己想要的生活哟~
下一期晓电视征稿将在
周三推送~
请晓伙伴们继续保持高涨的投稿热情,
说不定下一个
拿到推背图
通关法考的
就是你!
阿开就算没钱了
也会抢走绾绾的钱包去给你们买神秘奖品的!!
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