步态密码——足部/步态案例分析（二十六）：足底筋膜炎综合症

“千里之行，始于足下”，可见足对于人体来说具有重要的作用。

据统计，全世界有10% 的人被“足跟痛”所困扰，而“足底筋膜炎”是引起足跟痛最常见的原因。

足底筋膜炎可见于各种人群，主要包括长期站立的人，如运动员、长跑者，体重指数（BMI）大于 30、糖尿病患者和老年人。

那么，足底筋膜炎是怎么发生的？又该如何治疗呢？

        患者主诉患有足底筋膜炎，走路时伴随疼痛已4月有余。

        在行走时因为左脚疼痛，右脚承受的压力更大。

        患者双足后跟内翻，左脚较右脚更为严重。

       经生物力学综合评估，判定患者患有足底筋膜炎。

           医用缓冲固定垫：帮助吸收地面冲力；

         选鞋建议：选择缓震性能好的鞋；

         按摩辅助：每日足底按摩放松足底筋膜，缓解疼痛。

         足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，疲劳型损伤或受伤型损伤。

        “疼痛”是足底筋膜炎最主要症状。

       一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为短缩的状态。可以想象一下，足背是一张弓，足底筋膜就是这张弓的弓弦。因而当早晨下床踩地时，会使足底筋膜产生较大、较快的牵张，引起疼痛。

       在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状又会逐渐缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。最常见的压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。