【百日百书-23】着陆式年度计划法，带你实现梦想!

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【阅读日期】2019.8.23

【书名】：《只管去做》

【阅读时长】：120分钟

【阅读感悟】:

这本书是我之前参加一个培训课程所发的赠书，只是粗略的翻了几下，并没有当回事，感觉并没有太多的新意。

这次也是机缘巧合，想选择一本比较简单的书来挑战一下快速阅读，于是就选择了这本书。

谁曾想，每一本经过出版的书都有两把刷子，都有其内在的逻辑结构。这次看过来，还觉得很有一番滋味。

这本书是通过故事的形式，向我们介绍了着陆式年度计划法——即如何从万米高空的愿景到着陆落地的目标实现。

关于书中的一些关键点，大家可以参考我自己绘制图片。

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从上到下，从年、月、日的视角，带我们——

展望怦然心动的愿景，
列出平衡人生九宫格，
将愿景孵化为目标(先定义、再计划、后目标)，用smart原则进行转化和删减。
将目标落实到月计划，包括项目管理和习惯养成。
项目管理(甘特图进度，倒推分解法，化解项目，列分步骤项目清单)
习惯养成(习惯回路:暗示，行动，奖励。仪式感，初心，循序渐进，突破“每天”，三条命)
再落实到每日的飞机跑道(4d工作法， 精力管理，专注，分解任务，2分钟原则)

——来从下到上，实现我们的愿景、目标和计划。

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对于以上内容，我之前是有所知晓的，但这次是从系统的视角，知其然知其所以然。知道了为什么这么设置，也知道了里面一些具体的关键点。

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还有一大收获，就是项目管理。对于我们要完成的一些目标，其实是一些大大小小的项目。它们根据内容、根据难度都是有分级的。通过甘特图和倒推分解法，不仅可以抬头看天，同时可以低头沿着既定的方向走路，多个项目同时进行，忙而不乱。

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在习惯管理中，又一次提到了习惯回路，也让我对暗示、行动、奖励这三个关键词有了更加深刻的认识。

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另外，习惯养成需要有仪式感，开始前、阶段中、成果后，都是营造庆祝奖励自己的契机。

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作者还有趣地加入了游戏化的三条命，我们每个人都是肉身凡胎，每天的情绪、状态、时间、精力都会有波动，给自己有限的复活机会，不自责，带着满满的能量继续上路。

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在每日的工作里，专注、交替，按照4d工作法排程，2分钟原则，按照轻重缓急过好每一天。

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除此主要内容之外，书中还有一些观点对我有所启发，比如:

高效率、慢生活【正是我想要实现的和希望带领他人实现的】

你想要什么样的生活？【物质丰厚，精神自由，生活多姿多彩，社会价值】

公益项目【思考】

目标总是落空？检验你的年度目标是否为——假大空全、不走心

去脑存心心法，咬苹果的五感体验【正是慢生活的体现，生活中时时需要正念修行】

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践行——
1.根据书中步骤方法检验年初的信、九宫格、以及目标是否走心、可行？哪些目标为项目？何种类型项目？哪些目标为习惯？如今进展如何？没有实现的原因？哪些目标为假大空全？哪些不可行、需要修改或删除？
2. 培养专注力，保持正念感受(吃饭、洗碗、吃苹果、喝水、走路)，合理安排整块、碎片时间，不被打扰。
3.倒推分解(项目)目标，比如财务自由、出书、精品课……写分步骤项目清单
4.记录习惯天数(写作、读书、早起、复盘、冥想、运动)，阶段奖励庆祝
5.即使个别中断、坚持不到位，也不自责，每月三条命，满血复活!

ps:

这是一本很简单的书，我却看了两个小时，究其原因如下:

1.没有把握宏观思维，聚焦在具体页面

2.读书环境杂乱，不停被两个孩子打扰，以后还是要专门列出大块时间，一鼓作气看完。

3.牢记书的大框架和一个目标问题，不贪杯。