明确生活和工作的界限

正文：

       在非工作时间，你就应该放下工作，专心享受工作之余的闲暇。这个时候考虑未来不仅没有必要而且有害，转而采用享乐主义视角更为合适。（《精进》P5）

思考：

       人的时间是由工作时间和闲暇时间组成的，当一个人的工作时间和闲暇时间产生冲突的时候，当一个人觉得工作时间与生活时间所构造的平衡点被打破太多的时候，人就会有抱怨，有消极与厌烦的情绪，更悲观一点会逃避面对现在的环境，或休假、或离职。说到底，就是时间冲突造成的。

        每一个人到了一个新环境中，都需要有一段时间的适应，在适应阶段，会有各种不适，包括工作内容、工作的难易程度、工作时间所占据的个人时间等等。对于目前工作的不熟悉，唯有通过更多的时间来弥补，增进业务熟悉度。这样做一定时间内在工作上会有起效，但是若是时间长了，把自己压的没有闲暇时间的时候，个人在新工作上也不会坚持太久，更不会体会到新工作给个人带来的成就感。

        什么时间做什么事，做好工作计划（计划中要写明工作内容及完成程度、担心的地方、疑惑的地方。）第二天上班时重新回顾一下就可以。千万不要把未完的工作带到生活中，因为过多的担心和忧虑，既不能够让自己在闲暇时光好好休息、认真享受当下；还会变得惶恐不安、忧心忡忡，把这种情绪再带到明天的工作中。这样做实际上是一种时间的浪费，丢了闲暇时间，加重了心理压力。

        作为一个社会人，应该学会调整自己的时间，应该学会控制自己的情绪，“明确工作与生活的界限，用未来视角工作，用享乐主义视角生活。