D071+4组司语柒+《学习力》读书笔记

旧知：一旦制定了一个计划，但总是不按时完成就会有挫败感。

新知：我们需要制定planb计划

写作为例，写作并非每天都会有灵感，如果今天的状态确实不适合写作，有两个方向1更换项目，把写作换成听一节课2换写作内容，例如把育儿文章更换成时间管理文章。

行动计划：早晨的时间段是我用来阅读写笔记写作的时间，尤其写作是目前难以掌握的技能。总是缺乏素材和灵感，为此我的b计划是在超过15分钟还是写不出的情况下，就看一本书或者是学习一门课程内容。

旧知：在做家务通勤等时间里，我一直认为是占用了自己的学习时间，并且音频式的学习效率很低，听过就忘。听完一遍后又听第二遍还是记不住什么内容。

新知：在回家的路上抱着宝宝完成了三个音频的学习，分别是情绪管理，高校演讲，深入学习相关，采用暂停学习法，即听到关键内容，暂停下来和旧有的知识产生链接，进行思考。

行动计划：在学习圆梦计划以及今日头条的课程内容的时候利用上下班以及运动的时间收听，并且给自己设置三个核心知识的要求。和已有的知识链接。利用印象笔记及时梳理自己的思考内容。