被称为老年人“三大眼疾杀手”的竟是它们！严重可致盲

相信大家都听闻过这样的“乌龙”新闻：
家在广东江门市的徐婆婆被误认为人贩子，原因竟是她带孙子到奥园广场玩时，错把梁婆婆的孙子小黎当成自己的孙子小马，之后两位老人撕扯起来，引发了一场“抢孙”闹剧。

图片来源于南方都市报 其实，老人认错孙子的新闻层出不断，排除人贩子这个原因，小健认为老人容易认错人，也可能与眼部的疾病有关。 根据爱尔眼科发布的国人眼底病变状况大数据报告显示，我国60岁以上人群的眼底检查异常率均高于21.39%，即每五个60岁以上的人群中就有一个眼底异常的人。 眼底病变已经成为了老年人致盲的第一因素。 其中， 白内障、老年性黄斑变性、青光眼 这三种老人眼疾已经成为了赫赫有名的“视力三大杀手”。它们对老年人的日常生活破坏力，远超乎想象。

白内障：全球首位致盲眼病

我国白内障患者已经多达2亿人，它已经成为了老年人最常见的眼疾之一。据中华医学会眼科学分会统计，我国60岁以上人群白内障发病率约为80%，90岁以上人群白内障发病率高达90%，且发病年龄日趋年轻化。 为什么会患白内障呢？ 白内障分为先天性白内障和后天性白内障。前者主要是由于遗传所致，后者则是有多种复杂原因导致。
而最主要原因 是患者年龄大，眼部的老化引起； 也存在这些外部原因，如钠盐的摄入量过多、紫外线照射引起眼部病变、内分泌失调（糖尿病患者更易患白内障）等。 当患上白内障时，患者常常会伴随这些症状： 视物模糊、重影、畏光、眩光、眼前黑影遮挡、近视加深等 。白内障严重影响患者的正常生活，甚至有致盲的危险。若中老年人发现视力下降、看东西模糊，最好及时就医。

成都爱尔白内障科刘慧博士指出：“白内障又没那么可怕，因为只要患者进行手术治疗，就可以恢复视力，白内障致盲是可逆的。”
目前，只有手术是治疗白内障的唯一途径。我们常说预防大于治疗，做好白内障的预防工作同样很重要。 预防白内障的方法
饮食要做到“三低”——低盐、低油、低脂，多补充优质蛋白、矿物质和维生素A类；
出门佩戴遮阳镜，减少强烈的太阳光对眼部的损伤；
看书、电视、手机时，每隔一小时闭目养神。 老年性黄斑变性：公认难以治愈的眼疾

如果说眼睛是一部相机，那眼睛的各个组成部分就是相机的零件。其中，视网膜相当于相机的底片，没有正常的底片就难以形成清晰的照片。
所以，一旦由视网膜引起的眼疾，其严重性可想而知，而老年性黄斑变性便是由它引起的。 老年性黄斑变性被称为“致盲杀手”，是国际眼科界公认的、较难治疗的眼病之一。资料显示，我国有超过400多万老人罹患老年性黄斑变性。 这种眼疾 多发于45岁以上人群 ，与患者年龄密切相关，患病率随年龄增长而增高。 此外，还与吸烟、肥胖、高血脂、饮食不均衡等不良习惯有关。 它分为干性与湿性两种类型，有以下区别：
干性黄斑变性 （重预防） ：进行性色素上皮萎缩，黄斑区出现黄白色圆点，其发病缓慢、病程冗长。
湿性黄斑变性 （重治疗） ：色素上皮下有活跃的新生血管，引起出血、渗出、瘢痕性改变，其对视力的损害占比90%。

老年黄斑变性的症状表现和老花眼相似，然而前者的危害却远胜于后者。我们来看看其常见有哪些吧！ 4种常见症状
视野中心出现黑影遮挡； 看视物变形、直线变弯、水平线变波浪形 看东西的对比度下降，出现灰蒙蒙的图像 看图案变得歪歪扭扭 如果不充分重视这种眼疾，患者可能会失去光明。事实上，对于老年性黄斑变性，仍然存在认知度低、就医率低等现象。由于缺乏重视，其不可逆致盲率排在眼疾的第二位，并且有研究预测2020年，其患病率至少增加50%。 想要预防老年黄斑变性，我们就要避免用眼过度和强光的照射； 通过吃含叶黄素的食物，如胡萝卜、黄辣椒等； 肥胖者、高血脂者要控制饮食及体重； 最好定期到医院对眼部进行检查。

青光眼：“光明的盗贼”

据世界卫生组织公布的数据显示，我国有超过90%的患者对自己患上青光眼一无所知。青光眼究竟是一种怎么样的眼疾，竟然让那么多人忽视？ 原发性青光眼是老人比较常见的眼病之一，分为原发性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼。其中，原发性闭角型青光眼又分为急性闭角型青光眼和慢性闭角型青光眼。 过度用眼会诱发急性青光眼 ，表现为眼痛、头痛、视力严重减退、畏光、流泪，伴有恶心、呕吐，重者仅能看到亮光。如发生上述情况要马上到眼科检查，若不及时治疗，最终会导致失明。

青光眼在任何年龄阶段的人群里都有可能会发病，而它最容易找上这6类人：

45岁以上人群

高度近视、远视的人

高血压、高血脂的人

高眼压的人

糖尿病患者

有青光眼家族病史者

青白科副主任李秋梅强调： “青光眼是一种终身病，越早被检出，治疗越早，视功能的损伤也就越小。 ”所以，一旦怀疑患有青光眼，必须及时到医院检查。
在此之前，我们还需做到以下预防青光眼的措施： 1、定期检查眼睛，排除或早发现青光眼，特别是有青光眼家族病史者：
35-40岁阶段至少进行1次全面的青光眼检查 40岁以后每隔2-3年检查一次 50岁后每隔1-2年检查一次 60岁后每年检查一次
2、情绪也会增加青光眼的患病率，所以记住要保持心情舒畅，减少情绪波动；
3、切记长时间用眼，让眼睛多休息，勿在昏暗的灯光下看书、看电视；
4、生活、饮食规律，多吃蔬果，不要暴饮暴食，否则会使眼压升高，诱发青光眼。

无论什么年龄阶段，希望大家都要多呵护自己的眼睛，勿让它成为生活的“累赘”！