宅在家里太无聊？有线电视福利、50部下饭剧全打包给你！
大家晚上好
你们的菌菌又上线了！
在这个特殊的假期里
大家都是如何度过“家里蹲”的时光呢？
菌菌今日三问：
微信运动数破千了吗？
窗外的大树晃动了多少次？
被吹掉了多少片树叶？
疫情至今 阿拉上海宁都乖乖待在家里云拜年 时间长了也难免略感无聊
好在从 今天起至2月8日 东方有线给大家送福利了！ 上海地区有线电视用户 无论是否缴费都可以免费看 电视节目啦！
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2、付费频道免费看： 东方有线精选数十套影视、体育类等付费频道，供全市有线电视用户免费收看。用户无论有线电视缴费状态是否正常，只要已安装东方有线数字电视机顶盒，均可以免费收看。
3、点播回看免费用： 有线电视正常用户只要家中已经安装具备交互功能开通条件的高清或智能机顶盒，均可致电96877免费开通电视回看和文广点播专区（影视基础服务、院线首映、强档好莱坞、鼎级剧场）
除此以外
菌菌还给大家准备了50部下饭神剧
专治选择困难症
有了它不仅饭都能多吃几碗！
在家也不会太无聊！！！
完整剧名清单，见文末
热剧大乱炖
1 庆余年
类型：剧情/ 古装
单集片长：45分钟 豆瓣评分：7.9
最近大热的《庆余年》想必大家都看了吧？每次剧里吃饭场景，不要太下饭！
（新风堂妹夫与大舅哥的美食必点“接堂包”）
庆帝吃的小馄饨，燕小乙的烤羊腿，二皇子的火锅，王启年的羊肉面……几度把菌菌看恍惚了，以为点开了某吃播博主视频！
推荐指数：
类型：韩国/ 剧情
单集片长：90分钟 豆瓣评分：9.7
豆瓣评分9.7的神仙韩剧，该剧主要以1988年首尔道峰区双门洞为背景，讲述了在首尔双门洞凤凰堂的小巷弄中，五个家庭之间的温馨故事。
这部剧是属于每隔一段时间就会想翻出来看的剧。德善，正焕，善宇，东龙，崔泽，宝拉，就像同龄的朋友一样陪伴着我们，有人看得又哭又笑，有人却看饿了……因为这明明就是一部韩国美食大赏啊！
推荐指数：
类型：日本/ 喜剧
单集片长：34分钟 豆瓣评分：9.3
这位“最会吃饭的男人”，“吃播鼻祖”，每一次的回归都牵动着无数吃货的心！至今已拍第八季，口碑甚至不降反升，用平平淡淡，拍出了的人间真味。
每次跟着大叔云吃饭的时候，菌菌还会拿出小本本偷学一些美食金句，说出“和饭店的相遇一生只有一次”，“幸福地填饱肚子的时候，短时间他内变得随心所欲，变得自由”的五郎不去做美食编辑真的可惜了！
推荐指数：类型：日本/ 剧情
单集片长：25分钟 豆瓣评分：9.2
故事发生在一个小餐馆中，这里的菜单只有一种猪肉味增汤套餐，但是老板可以根据客人的要求利用现有食材做出各种料理，而且还会和客人一起演绎一个个充满人情味的故事。
老板用他的实力硬核的厨艺和淡定性格，完美诠释了一个结论：没有什么是吃一顿深夜食堂不能解决的。如果有，那就再吃个十顿八顿……
推荐指数：
5 一起用餐吧
类型：韩国/ 剧情
单集片长：50分钟 豆瓣评分：8.4
被广大观众认为是韩国版“深夜食堂”，是不折不扣的良心美食剧，隔着屏幕都能闻到每道菜的味道。
类型：喜剧 / 动作 / 古装
单集片长：40分钟 豆瓣评分：9.5
国产神剧！相信绝大多数人都看过，就算没看过，也一定听过“葵花点穴”，“排山倒海”，“子曾经曰过”……这些经典台词吧！它陪伴了我们无数个假期，是一部随时都可以点开看的剧！
虽然它不是专门的美食剧，但每次只要看到同福客栈的人吃饭就觉得特好吃，特别想和他们一起吃。你是不是也有这样的感觉呢？
推荐指数：
类型：喜剧 / 家庭
单集片长：20分钟 豆瓣评分：8.6
陪伴了阿拉童年的国产家庭喜剧，大家或多或少肯定都看过，也都被这一家子逗乐过，然而现在重新看《家有儿女》，反倒是以一个不同的视角来看的，因为越看越发现，刘星家真有钱……
剧中几乎每一集都出现1次以上的就餐镜头，且每次吃饭都是满满一大桌菜，刘星家究竟多有钱？看他们每天吃的食物就知道。
推荐指数：
类型：喜剧 / 家庭
单集片长：20-30分钟 豆瓣评分：9.3
这是中国的首部情景喜剧，这个热闹的大家庭内上演着一段又一段爆笑可爱的故事。他们的喜怒哀乐平常可见，看这剧就像是看小品一样，但是又比小品更有意思，妙句不断，段子不停。
经典葛优躺就是出自这部剧哦！
推荐指数：
类型：喜剧 / 爱情
单集片长：22分钟 豆瓣评分：9.8
这部剧从开拍到播放，拍了十季，播了十一年。占据了多少美剧迷心中的TOP1，剧中的经典梗至今还被不断借鉴引用，当真集集经典，季季感人。
老友记承载了无数人的青春，是你我共同的美好记忆。从高中初识，疯狂补档，不断回看，到现在依然会随便点开一集，熟悉的氛围立刻就涌上心头，会让你觉得剧中人就是你认识了很久的朋友。
关于友情，关于爱情，关于自我，关于生活，我所理解的人生，全在这部剧里了。
推荐指数：
类型：喜剧 / 爱情
单集片长：22分钟 豆瓣评分：9.6
一部陪伴我们12年的神剧，还是属于“大家都知道我还是要推荐系列”，因为它真的太好看了！我们陪伴着剧中人物恋爱，结婚，生子，一步步走向新的人生阶段，带给了我们太多的欢乐与感动。
坏了十季的电梯终于修好了，这部剧也在去年完结了，但它带给我们的快乐不会消失！
推荐指数：
类型：英国 / 剧情
单集片长：20分钟 豆瓣评分：9.4
Bazinga！生活大爆炸的衍生剧，讲述9岁的谢耳朵当年在德州东部的家庭及学校生活的日子。看过“生活大爆炸”的你，一定不会想错过我们“祸国殃民好苗子”的童年趣事。如果没看过的你看了，肯定也会爱上这个怪癖真的很多，也真的很温暖可爱的天才少年。
推荐指数：
类型：喜剧 / 家庭
单集片长：23分钟 豆瓣评分：9.5
《摩登家庭》讲述的是一个大家庭里发生的各种啼笑皆非的故事！每个家庭之间相互独立，又相互依赖！他们偶尔嫌弃对方的同时，也能包容对方，理解对方。就像在看一部家庭录影带，演技自然真实，剧情有趣又温情，真的太喜欢这一家子了！
推荐指数：
类型：日本 / 喜剧
单集片长：30分钟 豆瓣评分：8.0
请试想一下，当加班丧气满满的你回到家，黑道大哥就会一言不发地钻进厨房，用技压新东方的厨艺做出一桌菜来。这样的反差萌温柔杀谁能抵抗？
在此期间，绝不苟且每一顿饭的柳刃组长开始用冰箱里的食材做饭，看似平庸的食材一经这位黑道大哥之手，居然迸发出令人胃口大开的美味来。那啥，不想当好厨子的黑道组长不是好主角！
推荐指数：
类型：日本 / 剧情
单集片长：60分钟 豆瓣评分：8.8
由木村拓哉出演的一位叫尾花夏树的天才法国料理厨师。主要讲男主失去了自己的餐厅和伙伴，人生跌入低谷后遇到铃木京香扮演的女主，再度燃起当主厨的信念，立志打造三星级米其林餐厅的故事。
是一部卡司阵容灿烂，群像生动，饱受期待且没让人失望的新剧！叙事节奏快而稳，日剧“燃”感体现得很到位的同时却不落俗套。
推荐指数：
类型：日本 / 剧情
单集片长：46分钟 豆瓣评分：8.3
速食主义已经席卷了全球，但仍然有着“一升庵”愿意细火慢调地为客人烹制可口的料理。江崎由夫一开始在非常商业化的料理店打工，为了追求心中完美料理的梦想，他前去一升庵。展开了一系列的故事....
氧气女神苍井优出演，菌菌当初就是冲着小优去追的！一样的请举手！
推荐指数：
类型：日本 / 剧情
单集片长：60分钟 豆瓣评分：8.9
主角是一位28岁的职场女性，性格老好人的她在东京一家公司过着稳定但也无趣的生活，一次晕倒醒来后，她开始反省自己的人生，决定辞掉工作、甩掉男友、退掉租房，断绝所有过去的联系，重新开始人生。
女主的生活轨迹像极了生活中很多普通女孩。这部剧让人直面伤疤，学会化解，让我们明白原来生活还可以以这种方式过。大概这就是日剧的迷人之处吧，剧终了自己也被治愈了~
推荐指数：
类型：日本 / 剧情
单集片长：50分钟 豆瓣评分：8.6
母亲的意外去世，让在出版社工作的亚纪子辞掉了编辑工作，继承母亲留下的食堂。重新装修的老店成了提供面包和汤的食堂。
亚纪子和新招的高大女店员开始了新的旅程。而这段旅程有面包、汤、猫咪、商店街的好邻居、各色顾客，还有暖洋洋的好天气。
推荐指数：
类型：剧情 / 日本
单集片长：45分钟 豆瓣评分：9.0
这剧里的人很真实，每个人都不完美，受到打击从此一蹶不振宅在家里的空姐，藏起伤痛假装不在意的一家人，絮絮叨叨自以为是的热心亲戚，就是日式特有的治愈温情。
平淡朴实不做作的生活状态，借食物、旧物件等寄托情感，治愈得不得了。
推荐指数：
类型：喜剧 / 家庭
单集片长：30分钟 豆瓣评分：9.6
奇葩的一家人，人见人爱的一家人，搞笑的一家人！
在故事里的每一个人都有自己鲜明的个人特色。或许并不完美，却让人打心底里喜欢，而他们的日常也总萦绕着令人亲切的烟火气息。
推荐指数：
浓汤电影煲
20 小森林
类型：日本 / 剧情
单集片长：111分钟 豆瓣评分：9.0
平凡女孩市子自幼生长在位于日本东北地区的村庄小森。这里远离都市的喧嚣和浮躁，为青山绿水所环绕，俨然一个幽静怡然的世外桃源。村民们日出而作，日落而息，依靠一双勤劳的双手经营渺小却舒适的生活，与世无争……
“自然和料理，还有对我的爱，才是属于她自己的小森林。”相当自然清晰不做作，把日本乡间简素的一餐一饭，拍得很有质感、美感、生活感。无论是《冬春篇》还是《夏秋篇》都很推荐，是一部适合独自安静下来看的电影。
推荐指数：
类型：家庭 / 剧情
单集片长：124分钟 豆瓣评分：9.1
台湾中国菜最后的大师老朱退休后，渐尝老年生活的诸多尴尬：费心做出的一桌丰盛菜肴，并无将三个女儿齐齐拉到饭桌的吸引力。老友离世，味觉丧失，将其推向了人生低谷……
“食，色，性也”，李安导演以此为片名，将美食和家庭关系中复杂的人性变化互相融合，探讨了中国传统的伦理文化。这是一部值得反复观看的好电影，每次都会有新的感悟。
推荐指数：
类型：喜剧 / 动作
单集片长：88分钟 豆瓣评分：7.9
史蒂芬·周为全港知名的食神，但名成利就之后令他忽略了食物的味道，被富豪拍档出卖，更被徒弟唐牛击败成为新食神，星仔则沦落庙街。之后重新振作，发明新品种食品濑尿牛丸，学得一身绝世厨艺，重夺食神之位。
推荐指数：
类型：日本 / 喜剧
单集片长：125分钟 豆瓣评分：8.3
该片改编自西村淳所著散文集《有趣的南极料理人》，讲述了八位日本南极考察队成员在极地里想尽办法烹饪各种各样的美味料理的故事。整体围绕着吃，八个寂寞的男人也演出无数令人忍俊不禁的生活趣事。
推荐指数：
类型：日本 / 喜剧
单集片长：102分钟 豆瓣评分：8.3
幸惠在风光如画的芬兰首都赫尔辛基独自经营一家叫做“海鸥食堂”的日式餐厅，她希望以简单却温暖的传统手卷留住客人的心，并与围绕在食堂周围的人们结下了淡淡的情谊。
推荐指数：
类型：奇幻 / 冒险
单集片长：152分钟 豆瓣评分：8.9
这部电影之所以这样深受大家喜爱，相信不仅是因为它天马行空的构思，更因为它所体现的人性中的善与恶，真与假，宽容与狭隘，勇敢与懦弱的碰撞。一点开它就能立刻到另一个魔法世界中去。
友情提醒：由于情节连贯性与精彩度太强，容易出现看了就收不住眼的情况……大家酌情选择哦 ~
推荐指数：
动漫小甜点
26 中华小当家
类型：日本 / 动漫
单集片长：23分钟 豆瓣评分：8.5
童年杀，华丽夸张的特效堪称美食番的经典，毕竟不发光就不是小当家！
推荐指数：
类型：日本 / 短片
单集片长：3分钟 豆瓣评分：8.5
繁华大都会，生活着平凡的上班族和歌子，朝九晚五的工作枯燥繁重，单身一人的她离开公司后并不急于赶回家，而是故意会绕个远路在林列着食肆餐馆的小街上兜兜转转，有时会进入常去的一家品尝中意的美味，有时则凭着直觉挑战新的菜品。
一个泡面番。每次歌子在吃饱后就会舒坦地飘出“噗咻”的声音。让人不由得也想坐在她的旁边，和这个享受生活的姑娘小酌一杯……
推荐指数：
类型：日本 / 喜剧
单集片长：25分钟 豆瓣评分：8.3
这不仅是一部美食番，也是动画版的料理教学节目，因为网上随便一搜都是大家在返图食戟之灵同款美食！
在热门的美食作品中，食戟之灵是难得的将全世界众多美食都囊括其中的佳作美食番！
推荐指数：
类型：奇幻 / 动画
单集片长：111分钟 豆瓣评分：8.4
厨师是这个世界上对老鼠最怀有病态恐惧的职业。然而有只小老鼠却梦想成为法国五星级饭店厨房的掌勺。别看人家是老鼠，可也有一个好听的名字——雷米。
推荐指数：
类型：日本/动画
单集片长：95分钟 豆瓣评分：8.0
本剧名为《蜡笔小新：超级美味B级美食大逃亡》。能够每年都出剧场版或开新的一季的动画并不是很多，小新承载着我们满满的童年回忆。全篇吃的画面很多，电影立意也很好，是一场关于食物的战争。用A级、B级食物的高低贵贱来隐喻现代社会人的高低贵贱之分。
推荐指数：
奇妙综艺锅
32 康熙来了
类型：脱口秀
单集片长：45分钟 豆瓣评分：9.3
表情包原产地、金句女王、才子肩膀养乌鸦……『康熙来了』永远是菌菌最爱的综艺之一！自2004年推出以来，已经播出一千集，是下饭综艺里的白米饭，两个字——百搭！不论你吃什么都可以看它！
尽管已停播，但“金句女王”、“表情包霸主”、“中天一姐”的地位是不可动摇的，菌菌依然会突然想重温一集康熙，还是觉得超有梗，还是会笑到肚子痛，永远看不够！
特别推荐：《康熙美食特辑》下饭指数max！ 推荐指数：类型：韩国/真人秀
单集片长：90分钟 豆瓣评分：9.7
谁能想到这本是一档因制作太随意而担心收视率只打算在网络上播出的综艺节目，但没办法，太红了！翻身成王牌综艺，撑起韩综一片天！
至今已播出七季度，热度并未因续集而烂尾、反而热度持续高涨，好评率几乎达到满分，这与成员的敬业和制作组的用心都是密不可分的。
节目里所展现的中国景色画面，堪比旅游宣传大片，游戏与美食相结合，每一集都很！好！笑！密集的笑点常常让菌菌笑成静音笑成震动，墙裂安利！
推荐指数：
类型：韩国/真人秀
单集片长：100分钟 豆瓣评分：9.6
《新西游记》原班人马出演，因为“嗜赌成性”罗PD和“宋神指”的神力召唤出来的姜食堂，深入韩国本土开餐馆，依然沿袭了高水准的真人秀水平，每一期都笑点满满！
观众纷纷表示，就算给这群人开一档什么也不做的节目，干坐着，大家也愿意看。菌菌点头如捣蒜，真的天下网民一条心！
推荐指数：
类型：韩国/真人秀
单集片长：90分钟 豆瓣评分：9.3
《尹饭店》由演员尹汝贞，李瑞镇，郑有美出演，第一季三人在印度尼西亚巴厘岛附近的岛上开一家小饭店，并着手经营的故事。
第二季远离繁忙喧闹的都市，选择宁静的小镇拍摄，在幽闲僻静的地方与当地居民共同生活，不仅要吸引游客，还要向当地居民推广韩国美食。
推荐指数：
类型：真人秀/ 韩国
单集片长：67分钟豆瓣评分：9.5
这档综艺里出现的食物，都是存在于街头巷尾，深入当地人熟知的美食聚集地，寻找上班族吃饭的地方，实惠美味地道，这才是地方美食真正的含义所在！
正因如此，不少观众把它当做一份各地美食的旅行指南，跟着南韩最会吃的白老师一起打卡一家家美食店！
摄影，剪辑，配乐，全部在线，镜头已有纪录片质感，比纪录片有趣，比综艺真实。
推荐指数：
类型：韩国 / 真人秀
单集片长：87分钟 豆瓣评分：9.4
慢节奏综艺，主题是在农村用当地食材制作一日三餐。这个是最近入的坑，就是几个明星被放到各种荒凉的地方做饭吃！
贴近自然，在朴素的乡村为一顿饭而努力，过程有趣但又很惨，惨并快乐着，在这样的氛围里吃饭很容易就被轻松愉悦的氛围感染~
推荐指数：
类型：韩国/真人秀
单集片长：80分钟 豆瓣评分：9.4
节目背景为李孝利与丈夫李尚顺音乐家在韩国济州岛开设的民宿，并邀请IU担任民宿职员。每集将记录李孝利、李孝利丈夫、IU与入住房客所有发生的互动点滴与故事。
好喜欢舞台和生活中都很率真的李孝利，清新可爱的职员IU。当然也成功被李尚顺圈粉，不愧是让孝利说出“我有的只是钱，而哥哥是真的不食人间烟火”的那个男人！
推荐指数：
39 拜托了冰箱
类型：脱口秀
单集片长：40分钟 豆瓣评分：7.7
节目由何炅与王嘉尔一起担任主持，每期2位明星和自己的冰箱一起来到节目现场，通过揭秘冰箱来与6位性格各异的主厨畅聊美食生活、八卦趣事，每期2位主厨利用明星冰箱食材进行15分钟创意料理对决。
推荐指数：
类型：脱口秀
单集片长：85分钟 豆瓣评分：8.1
国内“慢综艺”题材的开山鼻祖。主人公为黄磊、何炅、刘宪华、彭昱畅、张子枫、在风景秀丽的江南小村里招待五湖四海的朋友，过着自给自足的快乐“慢生活”。
过够了城市生活的白领er们都有一个回乡种田梦，看向往的生活就是帮大家云圆梦。敢问谁不想吃黄老师烧的菜呢？
推荐指数：
功夫菜纪录片
41 舌尖上的中国
类型：纪录片
单集片长：50分钟 豆瓣评分：9.4
这部菌菌甚至不想码字，还需要介绍吗？！提到关于次的纪录片“舌尖”绝对是很多人第一个想到的，它围绕中国人对美食和生活的美好追求，里面还夹杂着地理，风土，人情……围绕中国人对美食和生活的美好追求，用具体人物故事串联起中国各地美食。吃货必看！
推荐指数：
42 人生一串
类型：纪录片
单集片长：30分钟 豆瓣评分：9.0
撸串爱好者的人生纪录片！国内首档呈现国人烧烤情结的专题片，以展现全国各地独具特色的烧烤文化为主题，涉及近30个城市的500多家传奇烧烤摊。
极具市井气息，把镜头从庙堂拉至寻常摊铺，真实地去展现烧烤的乐天内涵与江湖风味。看完只想出门撸串，走起！
推荐指数：
类型：纪录片
单集片长：5分钟 豆瓣评分：8.9
美好的一天从丰富的早餐开始！早餐中国是一部讲述100个中国早餐传奇故事的纪录片。
菌菌更推荐第二部，深入更宽广的地域、聚焦更丰富的美食、看见更广大的有情人世，用一顿早餐遇见一天的美好。
推荐指数：
类型：纪录片
单集片长：45分钟 豆瓣评分：8.2
以独特视角深入广东美食腹地追根溯源，挖掘原汁原味的美食美景，体现特色全粤菜谱。上山下海，探索南粤大地深藏的最高食鲜；展现岭南就地取材的生存智慧；依天而食，回归老广时令节气的饮食法则；原声原味，搜寻天间特色环境的自然之味。
推荐指数：
类型: 纪录片
单集片长：50分钟 豆瓣评分：9.0
有一种地方菜，源远流长，堪称粤菜起源。你或许只能在冷门小餐馆里才能点到它们，它就是——顺德菜。
以美食为切入点，记录了30多位顺德人的美味人生和近百道顺德菜的精彩故事，展示顺德鲜明而厚重的地域文化特质，流变及其影响，以此呈现顺德独特的人文气质，不知道看饿了多少人，菌菌只想说现在搬家去顺德还来得及吗？
推荐指数：
类型：纪录片
单集片长：81分钟 豆瓣评分：8.7
86岁的小野二郎是全球最年长的三星大厨，被称为“寿司之神”。在日本地位崇高，“寿司第一人”的美誉更远播全世界。
终其一生，他都在握寿司，永远以最高标准要求自己跟学徒，观察客人的用餐状况微调寿司，确保客人享受到究极美味，甚至为了保护创造寿司的双手，不工作时永远带着手套，连睡觉也不懈怠。
推荐指数：
类型：日本/纪录片
单集片长：151分钟 豆瓣评分：9.2
该系列纪录片，于上世纪八十年代初日本龟甲万株式会社策划，于中国完成摄影取材。一共五集，分别介绍了北京、广州、江浙沪和四川这四地的饮食文化以及中式料理的烹饪技艺。
一部朴实无华的纪录片，没有特技和一切浮夸情感的渲染，满满都是干货，不光是美食纪录片，也是80年代中国风貌纪录片。
推荐指数：
类型：纪录片
单集片长：60分钟 豆瓣评分：9.4
两位意大利国宝级厨艺大师安东尼奥·卡路奇欧和詹纳罗·康塔多，回到阔别50年的祖国，意大利。走遍意大利各个大区，回忆童年的味道，寻找融合的美味。
推荐指数：
类型：纪录片 / 英国
单集片长：60分钟 豆瓣评分：8.3
超市里的商品琳琅满目，真的像宣传口号上那样的优秀吗？这个纪录片让我们和莱斯利里根教授一起逛超市，挑选商品并拿去检验实效，帮助消费者摆脱各种产品标签以及广告词语的蛊惑。可以了解一下食品工业的运作模式，看完后才知道原来超市这么讲究！虽然比较浅显，但还是挺有趣的～
推荐指数：
类型：纪录片
单集片长：45分钟 豆瓣评分：9.3
Netflix美食纪录片，影片分别记录了来自意大利、美国、阿根廷、澳大利亚、瑞典的六大名厨的厨房生活。本片恢宏大气，是关于食物、信念、坚持与创造的故事，动人心魄。
它并没有告诉观众如何去烹饪美味佳肴，而是以主厨为主角，每一集都在讲述厨师个人和美食背后的故事。开播以来每一季都饱受好评，看完保证让你食欲大开！
推荐指数：
但最后的最后 菌菌又不得不提醒大家一句 合理利用时间看电视 保护眼睛，保证良好的作息时间 如需要出门的小伙伴 一定一定要戴口罩！！
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