拿破仑曾说:能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了三十七根钉子。慢慢地，男孩每天钉钉子的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩觉得自己再也不会失去耐性，乱发脾气了。
他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好孩子！但是看看那些围栏上的洞，这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
控制好情绪，人际才会和谐。
我们与人交往中，往往最不能让人接受的就是你的坏脾气，和容易冲动的情绪化。你的情绪好坏，直接影响着，你与人交往的和谐。
曾经公司来了一个同事，脾气比较暴躁，遇到一点事情，就开始发脾气，然后自言自语的指桑骂槐。所以很少有人和他亲近，就连吃饭，都没人愿意和他一起。
一天，他找到我，然后又礼貌的询问我，是不是得罪人了，我直接告诉他，因为你的情绪化，影响了你身边的每个人，你需要改变一下。听完我的话，同事开始自己慢慢改变，而且主动给其他同事倒开水，没事的时候，主动找大家聊天！渐渐地，也和大家打成了一片。
控制好情绪，亲情才会更近。
我们都知道，父母给我们的爱，永远都是无私的，我们总是用自己的情绪，去伤害着他们。
就像有人说的那样，总是把最坏的脾气给最亲的人，时间长了，也会让父母寒心。所以我们应该主动控制自己的情绪，让自己可以跟正常人交流一样，和父母好好的沟通交流。
因为，情绪不稳定，有时候可能会受到外界环境的影响，但是我们作为一个成年人，应该懂得如何去调节。只有控制好自己的情绪，我们才能更好的与家人相处。
控制好情绪，生活才会祥和。
生活总是会有不如意之事，而且你控制不住，它们就是存在，而且每天可能面对的都不一样。
我们想要生活的更加和谐，就需要有一颗平常心，而且还要更加懂得去控制情绪。
生活中，我们可能会被坏的情绪左右，然后对生活开始抱怨，自暴自弃，面对看不见的未来，唉声叹气，简直就像个怨妇一样。
相反，我们如果可以控制好自己的情绪，那么我们就回变成另外一个人，变得脚踏实地，变得稳重，不急不躁。而且会想尽一切办法去解决生活中的问题，做一个安静的人。
控制好情绪，心情才会快乐！
情绪是我们烦恼的助推力，一到情绪不好的时候，心情自然糟糕，而且会影响你周围的人，当然自己也会不开心。
于是，我们就开始，庸人自扰之。其实，大可不必，我们应该时刻提醒自己，保持一颗平常心，让自己变得充实起来，不要去想那些影响自己情绪的事情。
控制好自己的情绪，最应该保持乐观的心态去看待身边的一切。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，那些扰乱你的、让你崩溃的、害怕的、恐惧的事情，在你充实的生活和忙碌里，真的不值一提。熬过痛苦的黑夜，天亮后你就是英雄！
真正健康、有活力的人，是和自己情绪感觉充分在一起的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活，因为，他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，做情绪的主人，而不做情绪的奴隶，让情绪为自己服务。
控制自己的情绪。就能最大限度地释放自己的能量。给情绪一个神奇的控制器，你的人生将由此走上正确的轨道。
控制自己的情绪，做个快乐、开心的人，不被坏情绪影响工作和生活，更不要被坏情绪损害身心健康。
我们虽然无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。
因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。
一天，美国前陆军部长斯坦顿到林肯那里，气呼呼地说，一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
林肯高声叫好：“对了，对了，要的就是这样，好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是，当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
斯坦顿有些摸不着头脑了，说：“寄出去呀。”
林肯大声说：“不要胡闹了！这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。写这封信的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧？那么，就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
林肯用自己的经历去管理情绪，并且也是给下属上的最真实的一课。
因此，我们生活在这个世界，不论何时，都要学会控制情绪，做情绪的主人，这样你才能变得越来越强大！
真正高情商的人，都懂得控制自己的情绪。
真正高情商的人，都是最乐观向上的人，他们时刻都会控制情绪！
真正学会控制情绪的人，才是最厉害的人！