日常护理

2020年01月25日（星期六）

农历庚子年正月初一

【健康养生】

1）什么情况下应该戴口罩？医去院看病的时候。乘坐公共交通工具的时候。呼吸道传染病高发时期，需要在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间。如果在一个办公室或一个学校班级内，有同事或同学感冒的时候。患者与人近距离接触时。

2）打喷嚏时，请抬起胳膊。推荐一个打喷嚏时的标准动作：抬起手臂对着胳膊打，喷出或咳出的飞沫虽然会附着在衣服上，但至少阻断了感冒病毒的传播。

【每日一素】

豆酥茭白胡萝卜

材料

茭白，胡萝卜，小黃瓜，豆酥

菜油，醬油，盐

做法

食材洗净，切块

锅中熱油先炒胡萝卜，茭白，小黃瓜炒拌均勻

再加入豆酥，最後放入盐，醬油，拌炒均勻即可。£K [图片]