20190323第12周检视

年度目标

*健康： 每周三次5公里，完成1小时十公里      每月一次轻断食，体重保持52Kg

*家庭：周日家庭会议日    早晚十分钟亲子沟通    家庭影院/月

*事业：优化高效本职，阅读、课程、好货推广

*财富：个人收入10+    外汇收益20%

*学习：每天听本书  日更300+ /天  每月完成一个主题课程  学PPT

*社交： 首先关系8位，次要关系6位，经营有效社交人脉

*休闲：家人旅行（新疆）

*成长：正面管教家长讲师

一、健康情况 本周检视

1、健康状态正常，早起一杯水，体重52-53kg范围

2、运动：本周已跑两次6公里，晚上第三跑

3、饮食：最近贪零食，还好能控制，口腹之欲最难消解。

下周计划：

1、早睡：23:00，早起5：00，四个周期+午休30分。晨间仪式（洗漱听课、喝水运动）

2、坚持各项打卡：小来/悦享航班/训练营/水滴进阶课

二、本周家庭.生活.检视

1、我做早餐，朵爸晚餐；朵写作业，我和朵爸各行其事。只有朵求助辅导时才有交集。

2、起床音乐、道晚安日常必备

3、家庭会议搁浅，和朵一起看电影《流浪地球》同喜同悲。

下周计划：

1、重启日程·清单，没有记录就没有发生

2、启用时间软件，开始记录时间！

3、看场喜剧

三、本周事业、工作完成

1、工作日程进行，接待税务检查

2、好货推广停滞，限于自用

四、开源节流，推广好货

五、学习、效能

1、樊登听书、悦享航班5G套餐

2、九段测试处于第三段

下周计划：

1、十周课第进入第三周学习

2、九段课跟随群组不掉队

六、社交

悦享读书群链接高能

下周：九段学习群

七、休闲

放纵性看小说两晚，步行三公里一次，回笼觉一次

八、成长

悦享航班听课、早起、运动、饮食保持良好

九、小确幸、感恩

1、感恩公司的三场培训，受益非浅；感谢妙妙老师的每天妙想分享；感恩一切都发生。

本周可提升的地方：

缩短刷手机时间哦！

结语：

在这一年中最美的时节，莫负春光，莫负春色

从今天起，和孩子一起，不负春光，野蛮生长

做一个努力向上的人，朝着阳光，内心温暖而强大