美国NASA鉴定，经常午睡的人反应力比其他人高54%？

文丨小鲸喜生活馆

这个夏天，晚上熬夜刷手机，白天要跟睡神死磕

苦命哈哈地扯意志力回归，于是本就五行缺觉的办公室戏鲸们

中午吃完饭一溜烟儿跑去午睡，上午已经沦陷了，下午的血槽就靠一会儿午休充值了

中午睡一会儿都很~有~必~要~

美国NASA的调查结论表明：26分钟的午睡，能让飞行员表现提升34%，灵敏度提高54%，有助于维持或改善情绪。

午睡很重要

睡姿也是睡眠质量关键的一环

然鹅我们的戏鲸忠于称号不辱使命

睡着都不忘记表演

侧睡躺睡拼桌睡

仰睡趴睡倒挂睡

↓↓↓↓

不论哪种姿势，睡醒后我们常常会觉得

"揉揉眼睛，哎，怎么看不清"

“晕乎乎，我在哪儿你是谁”

"腿麻胳膊麻，都...都都别动我"

..."

这些统统都是“睡后综合症”

为什么会产生睡后综合征呢？

答曰：

睡姿不舒适

身体不开心

睡姿本不分好赖

身体的不舒适

主要是由睡眠过程中缺少支撑

身体某一部分便贡献自己照亮别人

来围观一下我们潦草的睡姿

都会带来哪些危害？

趴睡

睡姿解析

支撑点：手臂

受迫害身体部位：手臂|眼睛

手臂：以手臂当枕头，身体重量压迫手臂，影响正常血液循环，引起局部性神经麻痹

眼睛：眼部直接接触手臂，重力受压，会影响视力，增加青光眼发病率

附加危害：化妆2小时，花妆一午休~

仰睡

睡姿解析

支撑点：颈椎

受迫害身体部位：颈椎|头部

颈椎：强迫性向后仰伸，身体缺乏支撑力，重量压迫颈椎，形成颈部肌肉酸痛

头部：血液倒流，易引起头晕

躺睡

睡姿解析

支撑点：脊柱

受迫害身体部位：脊柱|头部

脊柱：因身体接触面凹凸不平，缺乏贴合的支撑，脊柱受力不均匀，睡醒依然很感觉身体很困乏

头部：头部没有支撑，血液循环不够顺畅，容易联动颈椎产生落枕

所以午休质量高不高，就看睡姿好不好

正确的睡姿一定是：让身体感觉到舒适的睡姿

而真正的舒适一定是：受！力！平！衡！

不能把身体的重量都偏倾在某一部分

小鲸喜X·UPRISE趴睡枕

人体工学挖空造型

深谙受力平衡说

让戏鲸们1分钟找到最佳睡姿

快速入睡

打开微信长按识别更方便哦~

代替身体做支点

三十分钟好好眠

30度坡面设计，12cm抬高挖空，切合人体睡眠角度。舒适的接触面让使用者感到柔软，放松身心。同时，人体下压施力被70D密度记忆棉做均匀的支撑，达到受力平衡，营造最佳午休睡姿。

趴睡

亲肤表层，柔软触感

记忆棉内里对抗，受力平衡

挖空设计，解放双臂

坡面弧度：面部自由动，午睡不花妆

侧睡

单手枕下穿过，手颈更舒展

头部偏倾到趴睡枕，解放手臂压力

切合侧面的曲线凹槽，舒心安睡

仰睡

脖颈略微后仰

四角凹槽支撑头颈

释放颈椎压力

让午睡也有被呵护的安全感

躺睡

四角向上变成睡枕

轻柔抬高头部，顺应血液循环

凹槽方便头部移动

不会因为翻身打搅舒适

安睡30分钟，从一个舒适的睡姿开始

减少折腾，1分钟就能搞定

养足午后精气神儿

~

宝蓝|嫩粉|亮黄|火红四色可选

打开微信长按识别更方便哦~

新人鲸喜 邀请有礼

打开微信长按识别更方便哦~