2019/9/27J6-斯俊浚90/61

一，照镜子

美女，早上好，我爱你。今天又是战斗的一天，从爱自己出发，go go go!

二，荔枝分享

时刻提醒自己去发现别人的优点，发现别人的好。

三，朗读十大人生哲学

我乐于与他人生活和工作。和客人和供应商的关系都握在自己的手里。

四，感恩日记

1我感恩Interstoff Shanghai，今天在里面和供应商工作了一天，我感到很充实。谢谢！谢谢！谢谢！

2我感恩自己学习了吸引力法则后，工作中也时时接收到积极主动的频率，我感到很荣幸，谢谢！谢谢！谢谢！

3我感恩三阶的作业，今天又要走一天，感到很累，早早提醒自己要坚持去完成作业。我感受到坚持的力量。谢谢，谢谢，谢谢！

4我感恩自己有学习的愿望，积极帮助小组成员，我感到很有激情，谢谢！谢谢！谢谢！

5我感恩我自己能够检视自己的经历和现在，能够提醒和帮助别人，我感到特别的荣幸。谢谢！谢谢！谢谢！

6我感恩三期教练培训的搭档，和她做了教练培训教练后，坚定的力量多了很多。我感到很愉悦。谢谢！谢谢！谢谢！

感恩收获:感恩之心让我的生命很美好。

五，小确幸

今天换了一个地铁出口，没有查地图，只是想试试，大脑接收到的频率是会更近一些。出来后，果然比昨天少一半路进入展会现场

六，新自我对话

1我要做作业。

是的，进会场前做。

2我要赶紧找到面料。

是的，用师父的工具。

3我饿了。

今天没有客人，我自己把握。

收获:正向的自我对话，积极主动行动，遇见更美好的自己。

七，情绪日记

【发生的事】我兴高采烈地煮了高邮小馄饨，结果孩子不吃。

【我的情绪】生气了，委屈了。

【我的行动】劝他们忍耐一下多吃一些，春游的路上没得吃。

【我的转念】每个人的味觉承受度不一样。

【新的行动】接纳他们不吃，尤其老小原来在磨叽吃的，看老大不吃，也马上不吃了。

【我的新情绪】平静的。

【新的收获】接纳，包容自己最亲近的人，放下自己的执念。

收获: 接纳和自己原则相反的东西。