今晚，当我练习双截棍并思考如何出棍的时候，对武学突然有所感悟。
这些感悟一方面来源于自身感受，另一方面来自书籍、电影以及师傅的教诲，现在把这些想法写下来，就权当对人生经历的提炼和对人生智慧的总结了，其中的见解不免浅薄，还需要在人生实践与交流中接受检验、迭代认知。
参悟的内容包括四个方面：
一、为什么练武？即武术对于人的意义—— 起源、功能、效果。。
二、武术的精要？一句话：四两拨千斤。
三、如何练好武术？
四、技击的原则？
一、为什么练武？
《龙虎门》上甄子丹饰演的角色说练武是用来保护人的，不是用来打人的。说得好。通过练武保护自己，保护自己所爱的人。
武侠小说里说达摩祖师创造少林绝学，武术除了强身健体之外，还成了磨练意志与心性的方式。
武术因何而生呢？或许因为战争，或者是决斗。人在征服大自然的过程中也在挖掘自身潜力，当人与人之间、群体与群体之间起冲突的时候，打一架往往成为解决问题的重要手段——就像狮子捕食羚羊、雄鹿争夺配偶时一样。武术来源于争斗又为争斗赋能。与此同时，武术离不开大师的缔造，大师对自然的参透和人潜力的挖掘，使得武术传承下来并发扬光大。
在我看来，武术的直接功效是强健体魄；其次是磨练乐观自律、坚韧不拔的心性。
武术是用来打架的吗？在特定场合或许还行，但你的拳头有钢刀硬吗，你的速度有子弹快吗，所以电影李连杰版的《精武英雄》上这样说：练武的目标是要将人的体能推到最高极限。
二、武术的精要
武术，术者技巧；没有技巧便称不上武术。在这里我把武术的内涵扩大来阐述的，它不仅包括传统武术套路，各类拳种、脚法、兵器，还包括散手、K-1、拳击等。这所有的武术种类都需要技巧。
不同的武术挖掘了人身体不同的潜能，武术也各有其特色，归结起来一些原则性的技巧还是具有普遍性的。如果说目标是我们致力的方向，原则则是指引我们到达目的地的路标，不按路标我们会走错方向。
如果说武术的目标是与自然融合万物归一归无身心宁静，那么你可以练太极；如果武术的目标是尽快击溃对手，那么以下的原则——即练武的精要——我们需注重：
1、四两拨千斤。同样体型、同样力道的两个人，会武术与不会武术的是有差别的。以最小的付出获得最大的功效——这是武术的精要。比如借力打力，攻击要害，出其不意，都是四两拨千斤的典范。
2、速度。周星驰导演《功夫》上的一句流行语是天下武功、无坚不破、唯快不破！速度是武术所追寻的必备法则，即便最舒缓的太极在实战中也讲求瞬间化力与弾抖。同样的重量，子弹能穿透身体，速度也！速度是身体绝对力量的骤然集中和突然爆发，也讲求身体的协调一致，流畅袭击。
力从地起，腰马合一，贯穿至四肢，协调流畅、集中、爆发。
3、智慧。借势的智慧，拼搏的智慧。冷静的头脑与犀利的目光是智慧的源泉。
武术——让你的体力发挥最大到最大限度；让你的智慧得以冷静的应用。
三、如何练好武术？
1、一个精炼简单的武术/技击动作打出100万下。
2、形成身体的条件反射。
四、技击的原则？
这世间是否真得有武功绝学的存在，六脉神剑、葵花宝典、降龙十八掌……武术是前人精华的总结，可以让人在发挥身体潜能这一点上少走弯路。
在练习散打、跆拳道和双截棍的时候，需要有几个元素要注意的。
1、快。即前面所讲的速度。绝对力量的集中爆发。
2、准。这是我练习双截棍的最新感触。任何招式和兵器，你必须了解它的攻击范围和防守方范围。如果掌握不了这个范围，所有的力量和速度都会成空，效果为零。
关于“准”，可以想象，在三维空间里，这是一个“攻击球”。对于这个攻击球可以从以下几个特性来讨论：
（1）攻击半径（从自身出发技击发挥到最大威力的距离）
两臂的攻击半径，双腿的攻击半径，兵器的攻击半径。在无数次实战或练习中锻造的犀利目光在目测这些半径时发挥它的作用了。
（2）攻击半径的移动性，或说运动性。
自己身体是活动的，攻击的目标也是活动的，周围的地理环境是千差万别的，有时气候条件也会产生影响，所以攻击半径也是运动的。
当你攻击静止物体时，考虑的是攻击半径，散打中所谓的
距离感；当运动的你攻击运动的物体时，运动所产生的距离就需要时间差来弥补了。出拳收拳再出拳的时间差，出脚落脚再出脚ID时间差，步伐移动的时间差，拳脚组合的时间差，预测对方出招或防守的时间差。攻击半径、速度和技击点是考量时间差的三要素。截拳道是把握时间差的典范。
（3）技击点（技击施于被攻击物体、发挥到最大威力的落点）
施于物体的落点是客观的，发挥到最大威力的落点是主观的，当这二者合二为一时，才是有利于实现“积极目标”的，才是我们所定义的技击点。
攻击的威力以多种方式体现出来，如攻击点（直拳），攻击线（摆拳），攻击面（刀法）等，这些形式都以技击点的方式使威力发挥或开始发挥功效。
在发挥最大威力方面，我们考虑速度，考虑攻击半径及其运动性，考虑力量及其爆发，考虑身体的调整。当对手处于我们攻击半径之内时，如何调整身体爆发力量与速度是极其关键的。咏春拳的寸劲是这方面的典范，使力量与速度在攻击半径之内。
在施于物体的落点方面，我们可以用一个新的元素来论述——准。（一个字足矣）
3、狠
狠就是最大威力的爆发施于对方最脆弱的部位。
像散打、直拳、K-1等运动比赛中，裁判会在比赛之初。
告诫运动员诸如：不得挖眼、踢裆，不得击打咽喉，后脑勺，不得反关节等。因为这些部位都是人体最脆弱的部位。运动毕竟是文明的暴力，而将暴力发挥极限的莫过于战争，而特种兵的战争，又是极限中的极限。
在现实生活中，特别在这个法治的社会，“网开一面”而不是那么狠是值得考虑的。
在自身生存权利未受到侵害时，应当给予常人生存的权利。
综上，快准狠——简单的民间俗语，可以概括为武术的技击精要。
最后的最后，这世间有没有降龙十八掌这样的绝招？
所谓绝招，无非是简要实效的动作在千万次锻造中拥有了发挥最大威力的潜质，而又能在特定的环境中精准快速的释放出来而已。柳海龙的柳腿劈褂，小光头的飞膝，甄子丹的三连踢，再如电影《功夫》中的如来掌法，《笑傲江湖》上的独孤剑法，《特洛伊》上阿喀琉斯的飞身冲剑，无不如此。
所谓无招胜有招。攻击半径的运动性所造成的距离感是你在出招的时候露出破绽，很容易被后发制人。然而不出招又无法实现技击的目的，有两种解决方法可供参考：1、虚实结合攻守兼备；2、天下武功唯快不破。
而所谓无招，我想它不仅是武艺上的至高境界，也是精神上的至高境界。刀剑一声休，庸人多自扰。