行动力强化训练营第一周主班复盘

最近我在船长平台的行动力强化训练营做主班，刚好一周，我复盘一下这一周体验、感受。

船长平台真的是越来越强大了，影响力也越来越大，我们在喜马拉雅123知识节打榜过程中获得个人成长榜单第一、总榜第三的成绩，这是平台上每一个督导、主班努力付出的结果。同时，平台也被国家发改委发现并背书，我觉得心理学的作用越来越被重视，作为平台的主班，能够为平台的共建贡献自己的力量，我感到了莫大的荣耀。

通过这一周的学习，我自己的收获非常大。我能明显的感受到船员对平台的信任，对主班的信任和尊重。今年6月份，我带过一期的21天超强自控力训练营，当时群氛围很差，互动的人很少，我的体验也很糟糕，可以说是备受打击。短短5个月的时间，我的感受就完全不一样了，切实体会到了线上发展变化的快速。平台强大了，水涨船高，作为平台的一员，我也深刻感受到了的这种变化。

当前社会的急速变化，很多人难以适应，对心理学的需求真的是越来越大了。通过这一周与船员的互动聊天，我发现很多伙伴还没有意识到，心理学可以帮助我们解决生活和工作中遇到的问题。

很多伙伴会说：我压力大、我行动力不强、我执行力差、我不善表达，这些都是表面现象。透过现象看本质，深挖下去，这些表象的根源，都是不自信，被负面情绪困住了，把自己困在了一个狭小的空间里，找不到出路。在这种局面下，需要专业的心理学老师来帮助我们疏导。

但是在大众的意识当中，大家都还觉得有心理疾病的人才需要看去心理医生，这是对心理学的误解。因为从心理健康到有心理疾病，这中间有很长的很长的过程，没有谁是一下子就有心理疾病了，而是慢慢发展的。在这个过程中，我们有很多机会去做一些事情，把疾病扼杀在摇篮里。

这就是我们船长平台所做的事情，把心理学普及到正常健康人群，去帮助更多的人，利用心理学认识去解决自己生活中遇到的压力、烦恼、困惑，激发个体内在的动力，让大家在面对生活困境时，自己有能力去解决，而不是被负面情绪卡住。

认识自己是最难的，心理学就是帮助大家认识自己的，只有认识了自己，接纳自己，才能更好的认识别人，接纳别人。每个人都是不一样的，都是一个独立的个体，有不同的出身、不同的经历，不同的家庭、不同的学习工作经历，这就形成了每个人不同的世界观、价值观、人生观。这纷繁多彩的生命，形成了不同的风景，也让我们的世界变得更加丰富多彩。

接纳自己的不完美，同时也看见自己的优势，肯定自己、认可自己，重建自信是让弱行动力宝宝积极行动起来的杀手锏。我需要做的事情还很多，继续加油