生酮饮食2020第五天（聚餐不好破，减重的大敌）

生酮饮食2020第五天（聚餐不好破，减重的大敌）

01月05日，星期日，晴，-1℃/-17℃

今日体重：87.9KG （早上6点50称重）

早上吃半块豆腐，还有两个鸡蛋。

中午的时候参加姨家妹妹孩子的满月招待，中午吃了肘子，松鼠鱼，烤鸭，牛肉，其中有些菜感觉加糖了，比较成功一点，值得夸赞自已一点的是：忍住没喝酒，没吃主食。那个酒和包子放在我面前我都忍住了。 遗憾点在于最喜欢吃松鼠鱼，明知有糖还是吃了。

今天起床测了血糖，5.5。是个非常满意的数字。 我的血糖不是每天都测， 不是为了省试纸条，主要是不太喜欢扎来扎去的。说起来，高不高自已也能有体会。前两年血糖高的时候，自已口渴的感觉还是很明显，而且那种口渴的感觉是喝水都无法马上解决的不舒服的感觉。这近一年的低碳和生酮饮食，基本没有什么身体反应，但仍会时不时的测测血糖，保持住这个好成绩。 在控制血糖上面，可以不吃药，算是这一年的一个值得高兴的一件事。

血压的一直在吃药，硝本地平， 血压也算平稳。但因为这个阶段看牙，牙科医生说我有牙龈增生，问了降压药的事，他清楚我也明白，这牙龈增生是硝本地平的一个副作用，然后建议我换药。我去医院换了个药，什么普利。 不知道是不是原来的药吃的很依赖，还是新的药不适合我，反正没有起到降压的效果。感觉脑袋不舒服。 恰这几天我同事脑出血住院，年龄和我相仿，这几天感觉自已也要快。不过昨天有个消息挺高兴，我原来同事现在做保险，说我上的那个保险就是保脑出血的。说现在住院的强子就有这种保险。1万以内不管，超过1万的除医保报销外，保险公司全报，上限200万。 顿时觉得自已还可以抢救两天。 马上把消息告诉老婆和我妈，说我脑出血的话，一定要救两天。

我中午控制的还不错，晚上就不行了，两个同学好朋友要聚一下，我心里又刺挠的拒绝不了，狠不下心来拒绝他们，毕竟几个月不见了。然后......

聚餐不好破，减重的大敌。 说起来还是心慈手软，如果狠狠心或许就不用参加啦。

放在过去的时候，别人不找我，我也会主动找朋友聚餐的。有几个酒肉朋友也算很高兴的事了，往往呢我的朋友就集中在同学和同事这两个范围内。 我喜欢在同学堆里吹些单位牛逼的事，然后在同事堆里吹些生活中牛逼的事。吹的事跟吹的人群不能交叉，也不能被调查的那种，然后吹到最后一定要声名一下自已就在吹牛逼，不信也没事，就是开心。

作为一个冷静的人，孤傲的人，甚至曾经的自已，对于狐朋狗友吹牛逼的故事与状态都是反感与厌恶的， 小时候在家里，不断的听妈责备我爸，说喝点尿就不知道自已是谁了，并且告诉我长大别这样。我暗暗发誓长大绝不这样。 年纪轻狂时也曾与别人拼过白酒，二三斤过后还可以骑自行车回家。但基本都是正常喝酒，也不酗酒。 后来觉得偶尔三两个月还是需要和朋友小聚下，聊些相干不干的话题，感慨下不再年轻，人至中年的弹指一挥间。或许这是中年人都要经历的吧。仿佛之前还是2000年，而如今已是2020年。

晚上吃饭朋友在聊现在兼职做什么，我说我在头条写文章，一天能赚2块钱。一同学马上接话，说这真是赚钱不错的好方法，说曹雪芹当年就是靠这个赚钱的，红楼原计划写120章，然后写到80多章自己就饿死了。。。

真是开心的一天，尽管老婆又挑事气我，说我最近彩票买的有点多。不过2020年自己彩票一直是赚钱，懒的跟她计较。 晚上聚餐吃的有点多，感觉明天的称重要中止一天了。

图片发自App

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