这个春节，怎么带娃平安度过？过年小帖士，一定要看！
看点 马上要过年了，但新型病毒肺炎却有肆虐之势，给国人春节假期带来了巨大的考验。到底怎么过好这个春节？外滩君综合整理了来自多家主流媒体的相关资讯，结合过年习俗，从出行、饮食与拜年三个方面，为大家提供了尽可能全面、实用的防护指南。希望大家可以和家人一起平平安安过好年。
文丨陆以沁 编丨Mia
近日，关于武汉新型肺炎的消息席卷了几乎所有社交媒体，滚雪球般的确认病例给原本热闹的春节，笼罩上了紧张的气氛。不过，官方媒体不断更新发布的自我防护指南，也让民众在保护自己与家人时有了方向。
截止1月23日0时，全国新型肺炎确诊473例，海外确诊6例。数据与图片来源于人民日报
外滩君整理了来自人民日报、央视新闻、世界卫生组织等多家主流媒体的相关资讯，希望大家可以在保障个人健康的情况下，和家人一起过个开心年。
就在昨日，人民日报根据国务院新闻办公室的发布会，公布了9个最新事实。
图片来自人民日报
正如大家所知，新型冠状病毒的常见症状为：
可同时伴随轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状；
较少出现流涕、咳痰。
因此，如出现上述相似症状，请加强警惕，回忆自己的近期行程是否与武汉相关，并在必要时赴医院就医。
目前来看，儿童及婴幼儿发病较少，这让不少父母稍稍松了一口气。不过，复旦大学附属华山医院感染科主任张弘文指出，不易儿童感染的原因可能有多种。
第二，成人有更多机会接触到病原。尤其是这次最早的源头是在海鲜市场，而儿童平时不太会去市场、出差、应酬等。
所以，家长还需保持警惕，帮助孩子做好防护工作。
临近春节，春运也早早地拉开了帷幕。这场“地球上最大规模的人口迁移”无疑加速了病毒的扩散，也让大家陷入了更深的恐慌。
针对这个问题，武汉市已从1月21日起，对进出人员加强管控。同时，央视新闻建议，原则上如无必要，外面的人不要到武汉，武汉的人无特殊原因也不要出武汉。
面对即将到来的团圆饭、走亲访友等各类人员接触情况，怎样在做好个人防护的同时，也保护家人不受病毒侵扰呢？外滩君综合整理了以下拜年小贴士，供大家参考。
图片来自人民日报
春运出行
虽然春运返乡已接近尾声，但在返程时，大家需要注意些什么呢？
北大基础医学院免疫学系教授、病原与免疫综合实验室主任王月旦表示，在春运旅途中要尽可能保证充足的休息时间，以免疲劳导致的免疫力下降。提前查阅目的地气温，准备合适的衣物，并注意车厢内外的温差，及时调整衣物。以及，佩戴口罩。
此外，乘坐大巴、火车或飞机时，随身携带酒精消毒产品。李兰娟院士在22日接受采访时表示，根据以往对冠状病毒的经验，乙醚、75%的乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸等溶剂都可以有效灭活细菌。
如遇无法携带液体酒精制品的情况，可选择消毒湿巾或者棉片。对扶手、座椅、小桌板等公共使用区域进行清洁。而在搬运行李后、吃饭前、上厕所后，也请及时清洁双手。
春节期间如仍有出行计划，请远离出现流感症状的人群。在外旅行者不要触碰野生动物，尤其是蝙蝠、土拨鼠等啮齿类动物，以免感染人畜共患病。
春节聚餐
“吃”可以说是春节的灵魂，但由于本次疫情，无论是在购买、处理食材，还是共享美食的过程中，大家都需做好相应的防护措施。
第一，不吃未经检疫的野生动物、生鲜等食品。中国疾病预防控制中心主任高福在22日的新闻发布会中表示，目前看来，病毒来源就是海鲜市场销售的野生动物。
武汉首例出现不明原因肺炎症状的患者来自武汉华南海鲜市场。
第二，避免在无防护措施的情况下接触野生或养殖动物。世界卫生组织建议，在生鲜市场采购时，接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。避免与市场里的额流浪动物、垃圾废水接触。
处理食材前后，使用肥皂和流动水洗手，搓手时间不低于20秒。
WHO建议，洗手时长大约是唱两遍生日快乐歌。
第三，吃煮熟的食物，不吃生的食物。国家卫健委高级别专家组成员李兰娟院士在22日表示，新型冠状病毒不耐高温，在56摄氏度的环境中，30分钟就会死亡。因此，请尽量避免生食。碗筷也可通过煮沸到100摄氏度的方式进行消毒。
第四，使用公筷。团圆饭是过年的传统习俗之一，但非分餐制的中国饮食文化，恰恰埋下了感染病毒的隐患。因此，外滩君倡议，从这个春节开始，养成使用公筷的习惯。一餐一公筷，一汤一母勺。
另外，关于大家都非常关心的“海鲜还能不能吃”的问题。复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏告诉记者：“至少至今，我们还没有发现过冠状病毒是来自鱼类的，鱼类和蝙蝠携带的基因杂交，那是需要想象力才能做到的事情，在科学界至今没有发生过。”
走亲访友
虽然建议减少外出，但春节期间仍免不了一些亲戚间的走动。在此过程中，大家需要牢记以下几点注意事项。
尽量避免出入人员密集场所，不得不进入市场、商场或公共交通等空间时，请规范佩戴口罩。需要注意的是，一次性口罩避免重复佩戴，一次佩戴时间不超过4个小时。
咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻。曾有科普节目做过实验，先给主持人用颜料漱口，然后打喷嚏。结果显示，用手捂住嘴打喷嚏，手上沾满了颜料，地板上也落了一百多滴颜料，最远可达2.9米。但用手肘挡住嘴打喷嚏后，颜料主要粘在衣袖上，手上干净，地上只有两滴颜料，最远的一滴只有15厘米远。
外出归家后，尽快清洗双手，并开窗通风，避免将病原体带给家人。可使用75%的酒精在日常接触的地方进行消毒。
日前，不少谣言正利用人们的恐惧心理甚嚣尘上。对此，大家可以根据信息的发布来源，初步判断是否可信。外滩君建议，通过主流媒体获取最新资讯，不信谣、不传谣。
其实，比起过年的活动或形式，大家心底最在意的还是家人的安康。因此，鉴于今年的特殊情况，即使没能互相走动拜年，或者因为取消了出行、聚餐而少了年味，大家应该也能相互理解。毕竟，没有什么，能比家人的健康更重要了。
最后，希望大家能够平平安安过好年。也感谢所有奋斗在前线的医务人员，向您与您的家人致敬。
