焦虑，是你的小伙伴吗？

与焦虑为伴，你并不孤独。

昨天以为体验营的小伙伴跟我说她大学实习之路，从北京到南京最后落脚苏州，20多岁，不想虚度、上进，但行动不起来，对自己不满意，工作压力也很大。

焦虑的小伙伴

沟通了大概1个多小时，小伙伴加入了3期考霸训练营。

焦虑，应该是一种富贵病，但为什么上进的好多小伙伴也在得呢？

包括自己何尝没有焦虑过呢？有过去、多年职场老油条、家庭的责任、自己还健在的那颗砰砰乱跳的上进心。于是各种“学习、行动”：购课无数、学习不停，动作不断、焦虑不停，活生生的现实。

想到这些，我知道考霸训练营可以给这个小伙伴解决办法，因为我也应用了核聚老师的办法，在行动中减少了焦虑，我知道可能的绝大多数焦虑的来源。

于是我给她提了一下考霸课程的目标法则、上瘾法则至少可以对治这些她目前的焦虑。

而最根本的是通过学习可以重新拿到对生活、对工作的控制感，那么焦虑就会减少。

有人说：而控制感哪里那么容易获得呢？其实有，只不过大家不愿意用，或轻视它而不做。

就是积累点滴，把大目标化为很小的点滴，然后一次次的完成，一次次的获得正向的回馈。考霸训练营会把这些思维技术化，变得真实可操作。

把一个心理问题的解决，变成一个可以反复操作的技术，这是我最为佩服核聚老师的一个方面。但这足以救人于水火，大家道理都知道，大家都知道过河需要有桥或船，但无法找到现实的桥或可以上去的船，那么核聚老师提供的方法就是那桥、那船。

能积微者速成。
荀子这句话，在好多人手里是道理，但核聚老师告诉我们是法则。

要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。
同样列夫托尔斯的这句话，常被大家列为励志语，而核聚老师却把他当成了操作技术，变成了法则。

不信，你真的按以上两点你操作，目标能无法实现吗？还会焦虑吗？