为啥会有拖延症?

为啥大家都有拖延症?

包括我自己也有拖延症,

在最近时间通过微习惯解决了我自己的焦虑

首先我说下我是如何做的?

1.首先我允许自己偶尔睡懒觉,不在去️指责自己,而是告诉自己今天在什么样的时间内完成✅

2.看书,每天看书两页,

有想法的时候马上写下来,

最近想让自己静下心做自己的事

将书友会运营更好,在疫情过后自己可以不停到处分享。

3.跳舞,下广东之后找个专业的机构开始专心学习舞蹈,让自己有输出,并且让自己的身体越来越好!

4、专注自己所在的领域专业

读书,2020是商业和营销的书籍,包括吴老师的推荐!加油了

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