英美名篇干货——贴标签

在女神的英美名篇第三季《少年维特之烦恼》的精读中，我了解了维特厌恶所谓的理智。

其中有一段维特对Albert的话：

'But why should anyone, '' said I, ''in speaking of an action, venture to pronounce it mad or wise, or good or bad? What is the meaning of all this? Have you carefully studies the secret motives of our action if you can, you will be less hasty with your decision.

你们一谈什么都非得立刻讲：这是愚蠢的！这是明智的！这是好的！这是坏的！为此你们弄清了一个行为的内情吗？你们要这样做过，就不会匆匆忙忙地下断语了。

从维特的这段话中，反应出了人们习惯贴标签的行为。

我们在认识这个外部复杂的世界时，贴标签是最省力的方式。因为你的大脑有限，你不可能记住所有的事，你的认知资源有限，所以你要想快速把握这个世界，你就会习惯用一种快捷的方式。

人很功利，连你认识世界都很功利。你都不愿意花时间去思考，去了解它背后为什么会这么做。

比如，我们会给人贴标签（这个人是好的、这个人是不好的、这个人好自私……）

我们更不能用这种快捷的方式给自己贴标签，特别是贴好的标签。（比如我很聪明…）

给自己贴这种好的标签的坏处在于：比如，当你跟自己说“我是个聪明的人”时，这个标签一旦打上，就会阻碍个人学习新的技能，阻碍你进行新的尝试。因为你会为了维持这个标签，尽全力躲开那些可能让你显得不聪明的事。当一件不聪明的事出现时，你就会逃避。

这点我深有感触。小学时我成绩很好，我对自己的认知也是“我是个学霸，我成绩很好，我是个好学生”。而当我进入高中后，在学业上我开始很吃力。我物理怎么也学不好，从没有上过60分。而我因为一直给自己贴上“我成绩好，我是个学霸”，所以即使在高中物理一直不及格的情况下，我也不好意思问老师或同学问题，我不愿意让他们知道我在物理上不聪明的事实，我选择了逃避最后的结果显而易见，高中三年，物理成绩一直没有提高。

还有比如，你给自己定以为“是个大家都喜欢的人”，你的自我认知就是“大家都很喜欢我”，那为了维持这个自我认知，你会讨好所有的人，你会害怕与任何人起冲突，你会在不断委屈自己的过程中维持一个“好像大家都很喜欢你的假象”。

总是给自己贴标签的人自我认知很差。

比如一个人越说自己“很仗义、很善良…”，那么他生活中一定在躲着什么事。这种行为会使你自己把自己生命中很多的可能性扼杀掉。 

所以，我们描述自己不要用“我是一个…的人”，不要用这种东西来定义你自己。

应该花更多的时间回到对自己做的事的觉察中。你做这件事，你的呈现是怎样的？你难道没有做这件事善良，而其他事邪恶吗？做这件事愚蠢，而其他事从聪明吗？你应该关注事情本身，而不要通过这件事给自己贴标签。

不要匆匆忙忙下定义，你得知道行为背后的内情是什么。这样才更容易了解自己