未来有手帐陪伴很幸福

老公说我就是他两年前的样子，对于手帐周边用品的痴迷、对于各种本子的爱不释手、一个猛子扎进去就不想出来了。但是我觉得我和他真的不一样，他那时候玩儿手帐的人很少，东西远没有现在丰富，在我看来，当时的他形单影只，只是沉浸在自己的世界里。

现在的我不一样，我参加这期麦子手帐+学习力的训练营，里面就有将近150个手帐爱好者。我更看中的是学习力，我想处理我囤的那海量的课程，我想缓解心底深处的焦虑，不能称为一个真正的手帐er。我不计较手帐的形式，希望它能真正的帮助我规划工作、生活和学习。

但是我依然从群里小伙伴儿那里获得了无穷的力量，每个小伙伴都超级无敌出色，出色到我不敢在群里发言太多，深怕一出口就变成了发言终结者。我就这样默默地学习大家的优点，熏陶着熏陶着，我感觉我头脑中仿佛已经有了自己的手帐体系。

书衣

这是从朋友那里淘过来的书衣，手感真的超棒，当然价格在我看来也不菲。明年我就用内芯来做手帐了，方格本，简洁好操作，适合我这样的话唠。用完了换就是了。

老公建议我现在就换吧，我当然也很希望，但是还是想坚持着把手里这一个用完，真正意义上的第一个手帐本，我决心把它坚持到底。当时用来练手的本子，用的是老公公司发的效率笔记，说实话排版上和空间上都非常有局限。但是它带来的作用却是巨大的：帮助我养成了记录的习惯，让我每天懂得感恩，记录下了无限成长的点滴，不记录的话很多事情真的转眼就忘记了。

手帐体系

体系是什么呢？就是我们定期做的，长远看来可以达到目标概率的事情，一般说的自我管理就是指的目标管理效率管理时间管理健康管理这些方面，这些构成了我们的人生效率体系。

听了课我发现，这体系并不是对手帐的管理，而是通过手帐进行自我管理。我当下的问题是：目标太多、不够聚焦、做事缺少方法、没办法多任务并行、做事效率低、容易被手机微信打扰等等，所以针对这些问题，我整理了接下来我的手帐体系，希望能解决掉以上提出来的问题。

专注力×时间=工作量

时间对于每个人来说都是公平的，24小时不多也不少，但是如何利用就使我们和别人产生了巨大的差距。上面我说到的提高专注力，这也是让时间能倍增的一个方法。如何提高专注力呢？用好时间轴，找到一个适合自己的时间轴贴纸，贴在手账本的最左面，然后结合时间来规划要做的事情，然后进行检视。

另外提升专注力和效率的途径：保持运动、提高睡眠质量、管理好情绪、利用好暗时间。运动真是非常重要，自从上次受伤后，暂停了运动，最近自我感觉状态不太好。早晨起来学习效率奇低、睡眠质量也没之前好、皮肤气色也变得差了些。至于利用暗时间，也是需要修炼的，有了意识之后，刻意练习。

提升思考能力

我现在的规划是，所有的东西都放在一个方格本上写，列出待办事项，读书笔记，心得感悟等等，注意好排版。那么这手帐就不仅仅是个效率笔记了，还夹杂了我各种思考之后的心得体会。通过每天不断的深入思考，来提升逻辑思维能力和认知能力。

从元旦开始启用新的手账本，一个方格本内芯，先是月度计划，然后是周计划，之后分配到每天，这样下来估计我俩月就会换一个本子，一年用好几个本子是不是也是很有成就感的一件事儿呢？

不知道我这样的计划可行不可行，希望麦子能看到我的文章，多给我提提建议，感恩遇见，生命中的每一个，尤其是送给我那么多那么多手掌周边用品的朋友们，满满的感动，非常感谢。

另外，今天有了新发现，我开启了手帐之路，无形中也影响了闺女。出于对贴纸便签和胶带的好奇，她表现出了浓浓的兴趣，今早她列出了自己一天的规划，特别的有条理，用语音告诉我的，同时还配了一幅画。

无限的规划

为了更好的养育孩子，我愿意成为更好的自己。哪怕任务都是处于非舒适区，我也会一点点的去挑战，一切皆有可能。