所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点...

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第1张图片

作为一个美貌与智慧并存的美食达人(咳咳~称号是我自封的),想尝试各种甜点还要保持魔鬼身材,怎样才能做到?那就.....来试试低卡的豆腐吧!

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第2张图片

我可没有开玩笑!豆腐含有高质量的植物蛋白和脂肪,可以替代一部分油脂和奶制品,做出低卡又美味的甜品,味道炒鸡棒哟~


《 杏仁豆腐蛋糕 》

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第3张图片

//食材//

蛋清5个;玉米油20g
低粉70g;嫩豆腐120g
白砂糖60g;杏仁50克
柠檬汁几滴

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第4张图片

//做法//

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第5张图片

1、嫩豆腐用打蛋器打成顺滑状。

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第6张图片

2、筛入面粉、玉米油搅拌均匀。

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第7张图片

3、蛋清中滴入几滴柠檬汁与糖,打成干性泡发。

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第8张图片

4、蛋白霜与面糊混合,切拌均匀。

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第9张图片

5、撒上杏仁碎。

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第10张图片

6、搅拌后放入锅胆中。选择蛋糕模式下,烹饪55分钟。

所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点..._第11张图片

7、完成,出锅。切成块状装盘。


要瘦也要没美,毕竟看脸。

你可能感兴趣的:(所有人都以为豆腐只能做菜的时候,我却用它做了道甜点...)