禅绕画 - 于缠缠绕绕间，找回Inner Peace

【禅绕画】我不知道从何时开始喜欢上了这种看似繁复却很有意思的小小画。一支笔一张纸一小撮时间，缠绕出自己也意想不到的效果，让我惊喜不已。

禅绕画，是一种借助简单且重复的图案以及图案组合的方式进行创作的艺术形式。这种艺术形式的创立者认为，借助结构化的图样，任何人都可以专注于自身，并能够在短时间愉具备敏锐的洞察力、创造力及想象力。(摘于书《禅绕的世界》）

禅绕画，通常是在一个8.9cm的正方形或者是圆形的纸砖上进行创作的。而在心理学的范畴中，对这个面积的理解通常是“容易把控，容易完成的体量”。这也让学习者打破自己学不好的一种很好的心理暗示吧。

我开始学习禅绕画的时间有两周的时间了，以每星期完成四幅禅绕画为目标的进度，慢慢的学习不同的图案的画法，以及不同图案带来的奇妙组合。每天抽出一小时的时间，远离网络在自己的桌前低头作绕。每画完一幅，都让自己充满的满足感，无论是在缠绕的过程当中是画歪了，还是线条流畅，都是自己的成品，如同自己的孩子般喜欢。

后来想想，我之所以这么沉迷并专注，最大的原因在于，自己在其中找到了一种说不清道不明的意念，黑白的精神不正是我心之所往？黑白分明，干净利落，看似工整却能越挖掘越有潜力，让脑洞开发出无限可能。而这种思考并尝试的能力会慢慢的渗透于你的生活，工作中来，成为习惯性动作。

然后是专注。想想，你有多久没有主动的专注的在一个完整的时间段里做一件事并做完它？更多的时间，我们看着电脑电视屏幕，手里握着手机刷着信息？拿起一本书，翻不到15页就哈欠连连，而这是包括我在内曾经的大多数人。专注力，我们天生就具备的能力，却被海量信息的世界所淹没，没消化透，人云亦云。画画期间，我远离了信息的海洋，内心从刚开始的烦躁不堪，频频翻看手机生怕错过几个亿的失落，到现在我慢慢的回到该做什么就专注的做什么的当下。

最后，我开始在缠绕间懂得了缠绕减法。开始学习时，我恨不得每一个空间都要填满每一个小图案。后来慢慢习作时才发现要填满那10厘米的空间不难，难的是你是否懂得在有限的空间里面懂得适度留白。太专注太投入时，我有时候会忘记停一停，然后举起画板，放至远处看整体再下笔。做加法太容易了，而学会减法却很难。而在生活里，我们被欲望的多巴胺刺激得买买买，事后又开始懊恼成山的信用卡数以及浪费了穿没多少次的衣服。而把停停看看做减法的行为练成了潜意识下的指定动作，也是自我修炼的过程。

小事不小，你要做好来才能慢慢的搭好框架再往里面填充内容。而过程至终点却是沉闷而遥远的。在求干货讲效益的时代，我们都恨不得买一两个干货进场来让自己快速成长强大。其实啊，干货是让你在成长的路上少走一点点的弯路罢了，听了不去做，做了不去坚持，港真，结果真的很Dry。

禅绕画，自带”静”的魔力，以及力量。值得你去体验。