打卡日期：2018年/12月 13 /日 体重：41kg 身高：148cm
打卡累计天数： 31 /90
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4 ）个，累计（ 334 ）个。
早睡早起完成。孩子作业完成后，运动了10多分钟。
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子一起高效作业，作业完成后一起快乐运动。拉琴的时候说鼓励的话。早睡完成。
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
今天单位加班，没有回家晚餐。不碰手机。早睡完成，早起6：04
【逗哥】今日闪光点
* 洗漱5分钟结束，提前到家后，自己安静的完成作业。
#父母教练检视#
* 每天进步一点点，这话该如何解读？我们要面对几个问题？
孩子的进步如何定义？一点点到底是多少？这么做有何意义？
孩子的进步如何定义？
我认为孩子自己设定了目标，能够主动努力去达成，再微小的目标也要表示肯定和嘉许，这是起步，这是开始。
积少成多，聚沙成塔。而且这时候的父母教练就应该毫不吝啬自己的掌声和鲜花。
一点点到底是多少？是什么？
一点点，首先就是坚持，每天完成，哪怕没有进步，长时间的完成一点点的目标就是每天的进步。
其次要相信孩子，孩子说了任何目标，任何想法，父母教练首先想到的就应该是信任和肯定。
特别初期时候的自信心，在孩子身上尤为重要。
因为最亲近的父母都认为孩子不行，还有什么人可以去信任他，鼓励他，支持他？
这么做有何意义？
任何大目标都是小目标组成的，任何大成就都是小成就累加的。
现实角度上来看，从没有完成小目标，从没有累加小目标的经验，那么完成大目标永远只是镜中花、水中月。
小孩的习惯养成亦是如此，我们父母教练的成长难道不也是这样吗？