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F303申某某(Aglarn)第十五次打卡非暴力沟通训练营第三期

一、第六次听课笔记，不少于100字。

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二、阅读《非暴力沟通》13章，写下这一章的知识点。

第13章，表达感激。使用具体的语言，对我们有益的行动，哪些需要得到满足，什么样的心情。

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三、在某次就餐时，花时间思考食物的来源。

   1.在餐具里，你看到了什么？

   2.它们包含了什么成分？

   3.它们源自哪些生命？

   4.谁的手、心意、汗水、梦想等等给你带来了食物？

四、接下来的一个月里，每天刚起床或临睡前问自己：“在过去的24小时中，我心怀感激的事情有哪些？”