记录

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朋友琦微信我，说她有一个好朋友从马来西亚过来，这几天她带班，没有时间管他，希望我陪他逛一逛。

欣然同意。

周五下班，周六一天，陪着他，走走停停，边吃边聊。都是热爱分享的人，所以，虽然来自不同国家，不同成长背景的我们，居然可以有很多话可以讲，一点也不尴尬，好像多年前都认识一样。

他讲到的一个我不知道的小知识点，我先记录下来。

精致碳水化合物和复合碳水化合物的区别。

精致碳水化合物升糖指数比较高，使体内胰岛素发生波动，促使脂肪的堆积，降低肌体新陈代谢率，而且营养价值不高。平时要少食用。比如:白面包，蛋糕，糖果等。

复合碳水化合物升糖指数低，容易有饱腹感，营养丰富，可以多食用。例如全麦，燕麦片，糙米，藜，大麦和粗粮等。

当然我们互相分享和交换了很多观点，关于生活，关于学习，关于工作，关于两性关系，关于政治......

我特意问了这一天多的交往，我自己需要改善的是什么？

他想了想，说，谈话中会发现我逻辑的缜密性不够。

他是学物理的，政府资助去美国读的大学。特别酷爱逻辑和科学。

从来没有人这样提醒过我，我一直也发现自己这方面的缺陷，但从来没有主动去改善。

这样的提醒，唤醒了我。

先从简单逻辑学开始吧。