卡片输出三十四

见:《见机》这本书里对人一天中的情绪变化做了量化分析,万维钢说,为什么要做这个分析,就是为了掌握“度”。通过量化分析,我们知道人一天中的情绪和认知能力分为高峰、低谷和反弹三个阶段,

比如数学考试安排在上午更好,但如果非要安排在下午怎么办呢?你应该先休息会儿。

感:只有了解度才能更好地应用它。

思:通过科学方法分析出这个事实后,我们就可以通过感知找到自己这三个阶段的时间段,进而安排合适的任务在相应的阶段提高效率。

至于后面说的休息,怎样休息效果最好,这个也需要分析,最后得出先喝杯咖啡,然后睡25分钟马上起来可以达到精力充沛。

我认为,科学分析是我们使用一种方法的依据。

行:我的做法是,立刻应用这些方法,于是,每天中午我只靠着沙发小睡25分钟,有时候会在睡前喝杯咖啡,效果果然很好。

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