幸福实修08班徐静D50

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～16 徐静 杭州#

20170808（50/99）

昨日三朵玫瑰已经采两朵

今日三朵玫瑰

调整心情

陪老妈

做饭

【幸福实修99天目标】

在99天每一天都能觉察自己的内心，拥抱自己内在的小孩

在99天的每一天能慢慢卸下包袱，活得轻松点

在99天的每一天都能带给老公和孩子尊重和爱

【幸福金句】#幸福实修#：D50徐静

#幸福实修#世界上除了对孩子的爱是应该的，没有任何事情是应该的。幸福人生四句话:我接受，谢谢你，对不起，我爱你。

梦境：

【觉察日记】老妈来了，去车站接她。女儿还比较喜欢外婆，妈妈来了之后，没那么粘我了，让我妈带她玩，觉得轻松了许多。和妈妈聊着天，也没有那么多情绪了。告诉妈妈最近一段时间经历过情绪低谷，包括现在也不知道怎么的，也没有那么开心，告诉妈妈我有些情绪化，前几天心情不错，这几天又心慌难受。在我脆弱的时候，感受到了妈妈的坚强，曾经妈妈也经历过许多，包括09年失去我的爸爸，可是老妈现在过的挺好，每天忙碌，但是也还蛮开心。虽然对妈妈有所抱怨，但是还是会对她敞开心扉，哪怕被妈妈说太作，自己最无助的时候还是觉得妈妈可以安慰我。感觉到我们母女还是有很多链接，我需要做到更加臣服。