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A【周检视】11组 吴容2019D11（190520-0526

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90天践行目标
1.每周跑步5公里两次
2.每周瑜伽课两次
3.孩子自动化
目标一:

跑步现在对我来说已经是养成了一种很好的习惯。这得感谢易效能让我明白跑步对我整个状态的改变是很大的。不仅如此，我身边的人开始热爱跑步。有影响到我的同学，我儿子同学的妈妈、我家我家的阿姨都有在践行跑步。这种影响源自我们每天不断的坚持。他们的反馈是给我最好的鼓励。所以没有理由不自燃！没有理由不继续，因为跑步我建立自己良好的朋友圈。
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目标二：
本周的瑜伽课我认为目前上得质量最高的两次，跟朋友上了周三周四的两天课，虽然很虐，但是觉得身心也有被放松的感觉。对于瑜伽我是小白，所以继续精进吧！
目标三:

孩子自动化，上周学完了丫丫老师的亲子时间管理课，回家设定了三大清单管理。给孩子设定了第1个30天的目标是每天坚持写日记，高效完成三个清单的管理。为了陪着孩子一起成长，作为妈妈的我，我的第1个30天目标是不带情绪的陪孩子。今天是孩子的打卡第1天，孩子表现非常积极，主动配合。虽然过程中会遇到一些畏难情绪与困难，但是父母合理的引出孩子主动积极参与的方面是非常重要的。最近有，反复在看，樊登推荐的高绩效教练这本书，里面有很多讲到了如何跟孩子做沟通的方面，深知做父母不易，但是我们要做的是赢得孩子而不是赢了孩子。所以在修行的路上，哪怕像蜗牛一样前行，我们也要坚持不懈。
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本周反思:
有时候会存在固有的思维方式的，跳跃不出来，但是现在明白内疚没有用，所以我接纳自己，反思做得不好的，一点点修正目标方向。孩子是这个世界上最好的礼物，所以我们要珍惜跟孩子一起共同成长的岁月。加油，你可以做得很好，只是你还不够努力！

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