阿贝_李俊晔
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辟谷日记 复谷1

复谷1

辟谷日记 复谷1_第1张图片
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日期：18.1.26（周五）

起床：6：20

感觉好像昨天清理了一些“垃圾”后，人清爽了很多，昨天虽然晚睡，今早却很早就醒了，仍然“逆转”，仍然心不定……

称重：51.1kg

第一天复谷，便秘了，好像又经历一次生孩子，好不容易搞定——提醒是坚果吃多了……

餐食：早餐：蔬果汁（香菜，生菜，苹果）/午餐没吃/晚餐：马蹄甘蔗水/茉莉茶

上午与朋友谈事，下午赶去做银行家，晚上陪儿子逛街吃饭……回到家好累，实在感觉精气神耗尽的感觉……早早放下所有事情，去睡觉！

睡觉：10：00

辟谷日记 复谷1_第2张图片
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