当我跑步时，我在想什么？（二）

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    2018年列出众多目标，其中在身体健康健身方面就有四个：每周跑12公里（上完线下课，发现自己可以跑18公里，于是改为18公里/周）或者每个月运动15个小时、1次全身体检、有条件可以加一点重疾险（防患于未然）、早睡早起（晚10:30睡，早6:30起）。有目标就会去实行！不然，都是瞎扯！这些事情都太简单了，压根儿不算是个事，都不应该列为计划内，但是还是有很多人没有做到。

    今天持续发高烧，两天睡够40个小时。很多工作被落下，所有个人课程都停了。晚上吃完饭，觉得精神好点了，正打算下楼去走走，有邻居对我说先不要去，一辆救护车在下面，太多人挤在一起。我问怎么了？（因为小区里不允许机动车出入的，所以突然来一辆车会很起眼）他们说不知道，反正好多人把一个人抬上救护车，外加一群人围观场面很混乱。每天都有生命进进出出，有人出生，有人离开，再好的医术也会无可奈何。等了十分钟，我穿着两条加绒毛裤，高领毛衣羽绒服下楼。

  本来打算快走，完成打卡任务就可以，但后来想想运动鞋就是用来跑的，跑起来出汗高烧就好了。跑的每一步都觉得不是问题，可是连在一起就觉得特别困难，步伐重，头也晕，只是精神很好。阿基米德曾说过，给我一根杠杆，我可以撬动整个地球。现在我也可以厚脸皮滴说，给我一个垃圾桶，我可以用纸巾填满它。一边咳嗽流鼻涕一边发冷，甚至有点还没有开始跑就想放弃的念头。所有的念头都抵不过眼前的一个行为。又看到小区里经常左右甩着两个胳膊走路的大叔，原则上正常人走路都是两个胳膊前后甩，或者左右甩也不会超过身体的中线，但大叔的动作实在是太怪异，所以作为一个经常研究人体体态动作的人，不免每次都多看几眼。后来发现大爷每天五点多，晚上八点多必在小区里左右大甩胳膊。

    今天没来由的想感谢大爷在我面前甩胳膊，毕竟因为他让我深感运动和健康是难能可贵的，躺在担架上被人抬着走和自由在小区里左右甩胳膊的性质上太不一样。我开始尝试深呼吸，收腹部再踏出每一步，超过他的那一刻，回头对他说，大爷你今天比昨天走得快，他嘿嘿笑了！这个场景经常会在江边出现，每次我们在江边跑步，总是自然地对迎面跑来的陌生人给一个微笑，每一个跑者都是神圣而值得尊重！特别是在这么寒冷的冬夜清晨！

  跑完三公里，速度还是在七分的配速里，很满意！时光可以虚度，但不能一直虚度。睡够40个小时，用80分钟看了平常只需60分钟就看完的书页。此刻，觉得健康才是最珍贵的！能跑步运动的时候，一定要积极运动，不拖拉！明天，又会是新的一天，已经看到五床被子在招手，晚安！