打呼噜怎么办？

打鼾涉及到很多专业术语，比如说正压通气CPAP，睡眠呼吸暂停综合征SAHS， 解释起来比较繁琐，为了让普通人阅读方便，本文全部使用最通俗的百姓语言来讲述打呼噜。 打呼噜的形成原因是由于晚上睡觉的时候比较放松，咽喉部位的肉松弛，把气管堵了，这样的话呼吸就困难，同时松弛的肉在呼吸的时候震动发出响声，这就是打呼噜。

一、什么样的人容易打呼噜呢？

答：简单的讲就是肥胖的人，双下巴的人，几乎都打呼噜。

二、打呼噜的危害有哪些呢？

答：呼吸不能顺畅，血氧饱和度不够，会导致所有的慢性病的发生。比如：造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等等。

三、打呼噜应该怎么办？

答：

1、使用家用睡眠呼吸机（最有效的方法）;

2、手术治疗（对于中国百姓来说打呼噜做手术不现实）。

   下面我们就介绍用于睡眠的家用呼吸机？（在家用呼吸机中还有专门用于心肺病人的呼吸机， 以后的章节我们会介绍）

四、什么是家用睡眠呼吸机？

答：一谈到呼吸机，大家脑海里首先会蹦出几个词：医院、病危、插管、呼吸机等等。

其实，打呼噜使用的家用睡眠呼吸机，原理特别简单，它就相当于一个小气泵，在晚上睡觉的时候，气道阻塞了，通过使用这个气泵把空气吹进人的气道。气道畅通了，就不打呼噜了，氧气吸入量也就正常了。（通俗讲，呼吸机是帮助病人呼吸的机器。）

五、家用呼吸机的选择步骤：

答：

1、到正规的三甲医院做一个睡眠监测；

2、根据监测报告和医嘱到正规渠道购买呼吸机；

3、呼吸机的品牌、类型非常多，但是就简单的打呼噜来说，单水平持续正压呼吸机就可以解决问题。

4、调试安装工作，厂家都可以配合完成。

六、选什么样的家用睡眠呼吸机呢？

答：

1. 单水平呼吸机---只有吸气压的呼吸机；

2. 持续正压呼吸机（CPAP）：能够持续的输出一个恒定压力，适用于大部分睡眠呼吸暂停综合症的病人；

3. 全自动正压呼吸机（Auto CPAP）：能自动探测出病人的呼吸暂停及气流降低量，然后根据上气道阻力、睡眠时相、体位的不同自动输出变化的压力，以最小的输出压力达到最佳治疗效果，舒适性较好。

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