2018.12.1

一定要努力到被看到

两年之内一定要做上主管

第二天有约时要提前一天订好时间地点人物

《情商课》：

一、情绪表达误区：

1.避免用放大的字眼

2.把情绪推给别人

3.不要含糊其辞，拐弯抹角表达情绪，会造成混乱

二、倾听抱怨时及时停止，

自己负情绪时要及时停止。

三、不要轻易对自己或他人下结论，忌不懂装懂，不要秒懂。

四、自我和解：不要害怕独处，学会一个人独处，才能成为更好的自己。

“大隐隐于市”、“心远地自偏”。

五、及时消化自己的情绪、给自己制造及时的奖励、为自己建立情绪的转折站。

六、解决自卑：微习惯

七、倾听时少一点评论。