走出焦虑，大步向前

        信息时代将我们带入到一个“超级大市场”，在这里，无论我们在哪个角落，只要掏出手机就可以随意挑选产品。对于特别想实现自我成长的伙伴来讲，这确实给我们带来了很多便利，甚至也消除了很多限制。我们不用跑很远去外地学习课程，不用专门组织伙伴讨论，也不用去书店选书，足部出户就可以随意挑选，轻松实现。

        然而在这样的“超级市场”里，选择多的眼花缭乱，我们被一个又一个的课程产品迷住。也假想着自己能成为多面手，轻松实现多维度成长。想提升口才，于是报了口才班；想学习时间管理，购买了课程；想完成一年读书100  本，于是一口气买了几十本优秀伙伴推荐书籍。接触的社群越来越多，手机里的app越来越多。起初想着，购买了这些课程，跟着优秀的小伙伴们一起学习多好啊。可慢慢的当我们被工作和家庭琐事缠身，感觉没多少时间完成那么多任务时，慢慢的也变得越来越麻木，即使有一点时间也不知道到底应该去学哪个课程了。比这样的时光里漫游了几个轮回，突然变得好焦虑，感觉自己想做的太多，实践的却太少。

        我也曾经一度陷入在这样的死循环里，每一年会毫不吝啬地买下几种课程或是书籍，做着不断自我提升的美梦。好像很多事都有兴趣，可是又好像无法完全投入。但是当我遇到Mia，慢慢去深刻体会她讲的一些东西，我感觉脑袋突然清晰了很多。那么在自我提升这条路上，怎么才能走出焦虑，大步向前呢？

今天跟大家分享2个我目前实践过且有效的方法

1，找到自己的热情

      当我们不断去探索自己，发现自己的热情所在，或许就可以在这一方面深挖，获得了不起的成绩。就在今年我发现我在和孩子相处时找到了很多乐趣，包括陪他玩游戏，说一些幽默的话语，观察他的种种行为背后隐藏的意思等等，感觉在这一方面有很大的热情，而且不仅是对于我的孩子，对于其他宝宝我也同样有耐心和他们玩耍。慢慢的我也越来越有自信能做一个好妈妈，甚至想在儿童教育方面深挖一下，于是常常在学习了一些育儿理念后去细心观察和引导，这也成为我忙碌工作后一种美妙的享受。

2关键词+目标

      每年年初给自己定下2～3个关键词，然后再细分关键词对应的小目标，这样能让我们快速过滤掉暂时不考虑涉及的领域，可以大大降低我们感性消费过后的焦虑感。

        今年年初我给自己的关键词是育儿、口才、备孕。所以在一整年我都围绕这三方面。然后细分目标每一方面都有哪些计划。当这些变得清晰了，就知道自己该做什么。虽然实际情况会很复杂，但有了导向和目标之后，相对来说减少了很多选择的时间，也减少了不必要的浪费和自我否定，焦虑感也跟着减少了很多。

      时代会给我们最好的，但是我们真正需要什么呢，如果能遵从自己的的内心，不断去探索，找到自己热爱的并不断去实践去打磨，大步向前走，相信我们会找到自己，实现前所未有的提升！