高效能慢生活践行第215 天 |

2019.5.22    星期三    18   ℃  晴

晨间检视

就寝22  ：50  晨起  6：50    午休40  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  13 / 90

2.学习：1一文献/天  12 / 90 

3.亲子：一起打卡  17 /  90

4.效能：  背诵与反思    17 /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  9 /  90

【昨日三只青蛙】

1. 说课稿√

2. 辟谷 3 √ 

3.  集中学习 √

【今日三只青蛙】

1. 说课PPT

2. 巩固辟谷成果

3.  买钙片

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 17  /90

冥想：17 /90

休闲：️*

2.运动：瑜伽1小时

3.学习

    文献 ：12  / 90

  阅读：习近平在全国高校思想政治工作会议上的讲话

4.家庭：*

5.社交：*

6.效能： 心理讲座提问  /辟谷3天

【昨日反思】

和预想的一样，有些自诉同性恋的孩子并不是真正意义上的同性恋，这只是他们缓解某种痛苦的方式。割脉也不一定是真的想自杀，有可能只是获取家长注意力的一种方式。现象的背后有种种可能，咨询师要学会抽丝剥茧，发现“真相”。

外婆总是忍不住要对家中各项事务指指点点，哪怕是遭到每一个人的抗议，不知道解在哪里？

不经意间清晰了一些，未来不想再坚持行政管理这个方向的路，有更多的心思去发展自己的咨询之路。

感恩脑科医院专家的解答，把迷雾中行走的我带出来。