周检视

【周检视】0212-0218/2018第7周周检视

一，健康与美丽

A，小确幸和优化

1、每天健走2公里以上！

不足：a健走时间几乎都在下午到晚上之间，b，速度没多大变化

优化：在早上，速度要精进

2、饮食上按时就歺，间隔口服3天的清之颜！

不足：零食吃得较多，水果很少

优化：建立饮食仪式感，多吃水果!每天至少一袋159

3，早起做得不好，更没早睡！

优化：a，7点之前起，最迟12.30分睡，

b，建立早睡早起仪式感

3，前3天早晚贴，后期2天一天贴面膜！

优化：快速组织“与健康和美丽同在的组织团”！做好榜样，当天发照片，并关注提醒帮助每一个伙伴！

B下周三只青蛙

1早睡早起：早走6.30点之前，晚睡12.30之前

2启动“与健康和美丽群同在”组织群

3开门红：进店有礼

4季度会的准备

C，下周三个标签：

1践行目标：收集，排程，执行

2体验突破：迎难而上

3习惯用番茄钟

D，自我对话：名字的能量，独一无二的袁建，创造奇迹的袁其建!

E，使命：关爱一个女性，健康一个家庭，快乐一个圈子!

二，家庭&生活

不足：

1、对家庭关注不够多，没提前按排时间为家付出贡献!

方法：早睡早起早吃青蛙，收集家人的个人喜好，组织成员制造惊喜，听话照做，多做少说，多一点微笑和热情，多一些尊重和真诚，多一些主动和帮助！

2、由于晚睡晚起，不能在上午吃掉青蛙，没办法照顾好家人和家事

方法:每月静坐反思一个番茄钟,并立下行动目标

3、每天没习惯静坐，没活在当下，没进一步去了解家人的需求和愿望，不知从何去关心家人和融入对方生活方式，更谈不上付出和贡献

方法:行动是最美丽的语言,多做,以刻意到自然,真诚而灵活,用幽默去应对生气!

三，事业&工作

不足

（一）、团队不会开会,效能很低，从现在开始!

方法:首先,做到对伙伴多一些关注和关爱!

其次:学会提要求,学会放手,学会引导和辅助,忌啰嗦.

最后:给出主题和目标执行标准！并快速行动！

准备：：

1，从每次主题只有一个开始,

2，会前必须提前准备会议主题和流程,并来回模拟

3，开会重点、注意事项及工具的时准备，人员的安排

（二）、顾客朋友的回应不够！

原因：顾忌太多起，借口太多，惰性很强，准备太少，时间没合理安排！

（四）财务&理财

1、人亲开支+家里开支有记录

2、开始记每一笔支出和收入

3、开始思考并重视理财，但还没有行动

学习&成长

1、听了G188第6周丫丫班会，收获大，但没输出，没提问!

2、没看书

3、关注工作学习群，参于不多

（五）社交&人际

1、朋友聚会无一次，有些抗拒

2、

3、

（六）休闲&放松

1、健走

2、清空大脑，活在当下

3、和小孩在一起时

效能&突破

1、每天坚持完成健走2公里以上

2、习惯用上番茄钟

3、喜欢上了写晨间日记

4、习惯使用印象笔记！记录会议笔记有进步！

5、每天坚持打卡，今天是最晚的一天,

6、每天看3次左右的日历和清单