对于任何人来讲，时间的分配大概都可以划分为工作、业余、睡觉三个部分。工作必须去干，睡眠必不可少，而唯一可以自由支配的，就只有业余时间了。不知道大家想过没有，我们究竟该如何利用好自己的业余时间呢？下面我们就共同探讨一下这个话题。
一、人的差别在于业余时间
大家知道，时间就是金钱。业余时间，同样也是一笔不可忽视的财富。哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每天晚上挤出2小时用于学习、阅读与思考，坚持几年，你会发现，你的人生将与以往大不相同。
说到时间的重要性，请大家和我一起看：
（一）一组数据。
有一家银行，每天早上向你的帐户拨款86400元，在这一天可以随心所欲，想用多少就用多少，想怎么用怎么用。条件只有一个：剩下的钱不能留到第二天再用，也不能节余归自己。前一天的钱你花光也好，分文不花也好，第二天你又有86400元。请问：我们该怎样花这笔钱？
刚才大家都说了，当然是每天全部取出来才是最佳选择。估计大家会琢磨，哪有这种好银行。其实，我们每个人都有这样一个银行，那就是“时间银行”，每天早上它总会为你的账户存上86400秒。一到晚上，也会自动把你当天虚度的时光全数注销，没有1分1秒可以结转到明天。拥有这样的一笔财富，我们怎么可以视而不见？又怎么可以随意处置？这个问题恐怕需要我们花点时间来考虑。
有人统计了一下，按83岁计算，一辈子，只有短短的三万天（83X365=30295），可见，人生是多么的短暂与宝贵。
美国有专家做过这样一个调查，一个人如果活72岁，他一生的时间是这样度过的：睡觉20年，工作14年，吃饭6年，生病2年，文体活动8年，闲暇时间22年，这只是个平均数，可见人生的闲暇时间占到了三分之一。
有人说，“我也想利用好时间，可是现在工作这么紧张，每天两眼一睁，忙到熄灯，哪来的时间和精力啊。”的确，对于我们上班族来说，每天的工作生活安排的满满的，永远有做不完的事情、干不完的工作。但是真的没有一点儿时间吗？有个老外教授上课的视频，当杯子里装满石头、沙子、啤酒时，分别询问学生杯子是否满了。这个实验告诉我们，无论我们工作多满、时间多紧，只要你想挤，时间总还是有的。
1代表每一天的努力，365次方就是一年的365天，1.01表示每天多付出一份努力,0.99就是每天退步了一点。我们可以看到，每天进步一点，一年后，你将脱胎换骨！若是不求上进，一年以后，你将原地踏步；而每天退步一点，一年后你将“1”事无成，“1”无是处。中国有句俗语：一步赶不上，步步赶不上。这个公式也告诉我们，起跑领先一小步，人生领先一大步。
（二）两个法则
加拿大心理学家格拉德威尔在《异类》一书中提出了一个理论——一个人在任何领域取得的成功都跟天赋无关，只跟练习的时间长短有关。一般说来，一个人如果想在某一领域取得成就，他就必须练习10000小时以上。打个比方来说，如果你喜欢打乒乓球，并想成为世界一流的运动员，你就必须苦练10000小时以上。这就是“10000小时”法则。
证明“10000小时”法则的方法也很简单，就是统计学中的归纳法。比如，比尔·盖茨从七年级开始，到大二退学创办微软公司，这期间盖茨持续编程达七年之久，远远超过10000小时；飞人刘翔，他从七岁开始苦练，不知跑了多少个10000小时，汗水流了几吨，才成为了亚洲飞人。还有很多例子，大家课后可以查阅资料论证一下。
19世纪，意大利经济学家帕累托注意到一个奇特的现象：一般情形下，结果、产出或报酬是由少数的原因、投入和努力所产生的。原因与结果、投入与产出，或努力与报酬之间的关系往往是不平衡的。如果以数学方式测量这个不平衡，得到的基准线是一个80/20关系：结果、产出或报酬的80％取决于20％的原因、投入或努力。这就是著名的80／20法则。这一发现在当时引起了世界性轰动，人们开始普遍关注周围世界的不平衡现象，惊奇地发现：20％的人拥有80％的财富，20％的员工创造了80％的价值，20％的时间完成了80%的工作……
80／20法则说明，人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率，相对来说，如果使用最低效的时间，80%的时间只能产生20%的效率。所以一天头脑最清醒的时候，应该放在最需要专心的工作上。
80/20法则还说明，在任何一项工作中，最重要的只占其中一小部分，约为20％，其余80％虽为大多数，却是次要的，最重要的事情(主要的少数)应该先做，而不是先做那些次要的事情。就象老外视频中的实验，如果你不先将大的鹅卵石放进瓶子，你以后永远没有机会再把它放进去。
（三）三个故事。
两个和尚挑水吃:从前山上有两个和尚，一个在河东，一个在河西，两人每天都会到河边打水，久而久之，两人成了好朋友。时间过了五年，突然有一天，河东的和尚没有下山挑水，河西的和尚心想，他可能睡过头了。哪知第二天，第三天，河东的和尚，还是没下山挑水。一个礼拜后，河西的和尚担心河东的和尚出现意外，便决定到河东去一探究竟。到了以后他看到河东的和尚竟然正在寺庙里悠闲地打太极拳，于是他好奇地问道：“这么多天你都没去打水，难道就不渴吗?”河东的和尚把他领到了后院，他惊奇的发现那里居然有一口井，这时候河东的和尚说：“这五年里，除了平时打水做功课外，我就在这里挖井，现在终于挖好了，再也不用浪费时间跑到山下去打水了。”这正是“白天挑水图生存，业余挖井谋发展。”
20世纪初，在数学界有这样一道难题，那就是2的67次方减去1的结果是不是人们所猜想的质数。要知道，那个时候还没有计算器，更别说计算机，只能靠人工手算。很多科学家都在努力地攻克这一数学难关，但结果并不如愿。1903年，一位叫做科尔的科学家通过运算论证，成功地证明了这道难题。人们在惊诧和赞许之余，问科尔道：“你论证这个课题一共花了多少时间？”科尔回答：“三年里的全部星期天”。我们做一下对比，科尔教授三年内所有的星期天，每天按工作八小时计算，那么就是1252小时，刚才，我们在前面一组数据中讲到，一个义务兵，两年内业余时间900小时。这组数字对比后所产生的疑问是不言而喻的。这正是“礼拜天忙充电，有作为该点赞。”。
同样，临床医学的始祖——加拿大医学教育家奥斯勒也是利用业余时间的典范。奥斯勒对人类最大的贡献，就是成功地研究了第三种血细胞，他在多家大学、医院和学会任职，为了从繁忙的工作中挤出时间读书，他给自己定了一个规矩，睡觉之前必须读15分钟的书才入睡。不管忙碌到多晚进卧室，哪怕凌晨两三点钟，都坚持这一习惯不改变。可别小看这15分钟，我计算了一下，就一般人的阅读速度而言，一分钟读300字，15分钟便能读4500字，一年将读162万字。按一本书8万字计算，每天读书15分钟，一年就可以读书20本。这个读书量可不低，要知道，2014年我国人均纸质阅读量仅4.56本。而奥斯勒整整坚持了半个世纪之久，一共读了8200万字、1100本书，这正是“15分钟莫小视，积少成多办大事”。