【2018-8-17间歇性懒惰】Jennifer

1目标不明确/模糊

        自己想往前走，但目标不明确，导致看到什么都觉得可以学，但不精通，甚至偏离方向。看似努力看似很忙，事实上很多都是无效劳动，如看了一本书，没及时复盘，也不知道自己看了有什么收获。

解决方案：制定明确目标计划，并及时复盘输出，进行反馈。这点对于我来说才是关键。

2  认知问题

        花费了时间去看书或者学英语，或者翻阅专业书籍，但没有进行知识梳理和复盘，于是觉得自己啥都没学到，又懊恼觉得自己浪费了时间，几次之后宁愿放弃，但很多时候知识都是一个逐渐积累的过程，不会立竿见影。

  解决方案：定下目标，及时复盘，建立反馈奖励机制。

3. 提升动力，立flag

        一般在集体行动时有动力去打卡完成任务，当自己一个人持续进行学习时就会出现间歇性懒散，丧失前进的动力。

        解决方案：提升动力，立下flag，找家人朋友给予鼓励或支持。