习惯养成计划第 1 天

受 小波 与 尔东陈的影响，意识到良好习惯的重要性。我的习惯养成计划就从晨读开始。

今天一早做了下面这些事

• 5:30 起床
• 刷牙洗脸
• 喝一杯温开水
• 做一组 seven 的唤醒动作
• 5:55 开始晨读，读《Java核心技术 卷一》
• 6:50 侍候少爷梳洗，吃早饭，出门

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今日所感

• 1、为了今日早起读书，昨晚到家后没怎么看手机，准时 23:00 开始睡觉，这样坚持，使生活变得规律，睡眠时间也得到保证。
• 2、早晨闹钟响，起来还是有点困难的，所以一个习惯的养成，坚持很重要。
• 3、做完 seven 的唤醒动作，人很精神，也舒服。只是平时缺少锻炼，全身上下有点酸痛。
• 4、早晨头脑很清楚，更容易专注。