我要做到……

我要做到……

  从今天起，我还不能拥有一颗淡定平和的心，我要先做到以下三件事，来满足我内心的平静，让自己变得更轻松，自如， 我要做到：

1.      每天运动半小时，跑步，打乒乓球或是散步在操场上。让自己在运动中找到那个向上积极乐观的自己。找到活力满满的自已。

2.      每天平静的面对大宝，让他玩10分钟左右放松的时间，不说话， 只是单纯真实的让他放松，让孩子找到一个轻松的自己，不因为上了中学就紧张就烦躁，也不让自己像一个监工一样被孩子提防。

3.      每天午睡，或者按照老师的方法， 冥想，让自己真正的心理到身体放松。

不让自己总处于疲劳状态，和老公说好，一周之中，两个人轮换着早睡觉，调整两个宝贝的睡眠时间，争取10点前睡觉。