【天和汇】血管堵不堵?教你几招自测血管健康!

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多人以为

只有到老了的时候

才会为我们的血管操心


殊不知

血管斑块变大,从30岁以后就加速了

当血管堵塞不足70%时

人体无任何感觉

当堵塞超过70%进入晚期时

人体才会有不良感觉


也就是说

当你出现不适反应时

你的血管堵塞已经非常严重了

甚至随时会有生命危险

所以,必须学会呵护血管



血管堵不堵,自己在家测

方法1

握拳测试


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紧紧握拳30秒:


✦ 若松开拳头,其手掌的颜色迅速恢复原状的话,说明血管很健康;


✦ 若需要很长时间才能恢复原状,且时间超过了10秒的话,说明你的血管堵了,影响到血液的流动,从而失去了弹性。


方法2 摸脚背动脉


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脚是人体的末梢,也是心脏最远端,血管有问题,脚最先有感觉:


✦ 人的脚背正中最高点,轻轻摸能感受到脉搏跳动,证明动脉血一直通到了脚背。


✦ 如果走路一段距离后再摸,却摸不到这个脉搏,就意味着可能发生了轻度的动脉血管堵塞。



血管堵,疾病生!注意早期信号



血管的内壁柔软,富有弹性,血液流动就顺畅。


一旦血管堵了,最常见的就是动脉粥样硬化,血管硬化、狭窄后血流变慢,心脏、大脑、肾以及四肢必然会受影响。


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因此,要注意血管狭窄的早期信号:


1、当心脏血管狭窄时


爬楼梯突然胸闷、胸痛,需要缓一缓才能继续往上爬,这是心脏血管也就是冠状动脉狭窄的一个早期表现。


2、当下肢血管狭窄时


活动后供血不足,出现间歇性跛行,需要休息一阵待供血充足了,才能继续行走。


出现这种情况,有些老年人会认为自己缺钙,拼命地去补钙,其实是腿部的动脉狭窄所致。


3、当上肢血管狭窄时


正常情况下,右上肢的血压要比左上肢的血压高,差值不超过10毫米汞柱


如果超过正常范围,一定要小心,可能是上肢血管出现了狭窄。一般而言,血压低的那侧出现狭窄的概率较大


4、当脑血管狭窄时


出现一过性的眩晕,就是“突然觉得头晕、眼前一黑,持续几秒钟很快又恢复意识了”。


这种短暂性意识丧失,一定要引起注意,可能是严重脑血管病的前兆。


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