August 27,Tuesday & Mardi 坚持

现在的我除了坚持似乎没有其他更好的方式来改变自己的方方面面……

今天完成了8月跑量50公里的挑战。这个8月对我来说完成这挑战不容易:妈妈生病,我陪夜床近2周多,需要从倒班中的下午找时间来跑步,值得一提的是:在自己身体睡眠质量不好的时候,跑步帮助我缓解了疲劳和情绪释放,这也是这段陪床时间对跑步的新的认知,而这也将继续鼓励我尽力而为、量力而行地跑下去……

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