益生菌真不是万能药！当心给宝宝补出问题

“健康第一口，益生菌最优。”近年来，“益生菌”这一概念频频出现在宝宝补充剂的宣传广告中。

免疫力差？补！消化不良？补！有病没病？补！

一旦宝宝有便秘、腹泻、厌食或过敏等现象，家长就喜欢给他们吃益生菌，几乎把它当成了包治百病的“神药”。实际上，很多新手家长对益生菌并不太了解，“仅从广告中得知益生菌有益”，殊不知市场上大多数的“益生菌”并非像广告宣传中说的那么神通广大！

益生菌，顾名思义，指对人体有益的活的微生物。比方说，双歧杆菌，乳酸杆菌和酪酸梭菌等等。它们主要来源于食物中，定植于人体肠道、生殖系统内，自身繁殖，通过调整肠道微生态环境对宿主健康起有益作用。

婴儿出生前肠道是无菌的。顺产的宝宝，在经过产道的时候，会从中获得大量的有益菌群，而剖腹产的宝宝则没有这一过程。妈妈的乳头、乳房乳管中及周围的皮肤上也存在着很多有益菌群。

益生菌能改善人体微生态平衡，保护肠道黏膜，刺激免疫细胞，有益健康。对于肠胃功能不好的宝宝来说，可以适当地吃些益生菌了。正常情况下，则没必要补充。

因为益生菌既不是保健品，也不是补品，更不是万能药！凡事都讲究过犹不及，长期补充还会对宝宝构成潜在的危害！

危害1--“益生菌依赖症”

医学研究表明，人体长期食用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能会逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之，人体肠道便会产生“益生菌依赖症”，终生都将依靠人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

危害2--“超级病菌”

益生菌的过度使用，还可能成为繁殖“超级病菌”的温床。因为虚度偶乳酸菌对抗生素聚友多重抗药性，通过长期与病原菌频繁接触，很可能将自身携带的抗药性基因传递给病原菌，从而让病原菌获得抗药性而成为“超级病菌”，最终导致感染时出现不可医的可怕现象。

益生菌的过渡使用还可能会影响糖类与脂肪的代谢功能以及免疫功能失调等。

什么情况下适合给宝宝补充益生菌呢？

1服用抗生素期间

抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以在消灭有害菌的同时也不可避免地将有益菌杀死了。

2胃肠功能不好

如果宝宝食欲不佳、消化不良、急慢性腹泻、大便干燥、牛奶不适应症，或肠道吸收功能不好时，会造成宝宝肠道内大量益生菌丢失，及时补充益生菌可重新建立肠道菌群的平衡，维护肠道健康。

3免疫力低

当免疫力降低，或在某种流行疾病肆虐的特殊时期，适当补充一些益生菌能起到预防疾病的作用。

以上几种情况需在医生指导下补充，且不建议长期补充。益生菌虽对人体有益，但也不是“补”得越多越好，每个宝宝的体质不同，恰到好处才能达到最佳的积极作用，别再动不动就给宝宝吃啦！爸爸妈妈要记住哟~

温馨提示：“带有活菌”的酸奶、新鲜乳酪、韩国泡菜、豆豉、食醋等食品中都隐藏着益生菌。因此不用刻意去购买益生菌“产品”来补充，合理饮食就是最好的补充，不管是大人还是孩子，都是如此。