感谢自己的内在本体给我指引，一早读完，学习完，打坐内观，心情美美的，自信，能量，增强
觉察力的提升，一，自读普通话练习，比对正确率，二，打坐通经络，观想，净化思想杂念与身体，一早给自己的思想，洗一个澡，一大杯温开水，一大杯红糖水，给自己的肠子洗一个澡，给自己的胃一个暖暖的，非常舒服，轻松愉悦，自信可控，完美的作息时间，好好养养自己的胃
灵感很容易，我想要的，在脑海中提前享受，这份得到的喜悦与丰盛，太美妙了
感谢自己如此的敞开接纳美好的一切，在我眼里所有的一切都是好的，在别人眼里不好的都指在我这里显化为好的
感谢群里的正能量浸泡环境。新知道和我吻合的体脂管理师理念。我一直很重视专业，所以之前吸引老板特意送我去上海进修一个月。现在我又关注内在成长提升，还有学习半永久定妆术。
看到群里分享师姐的文章，好开心。真好，检测我现在做的方向是对的。我有事不爽时，内在本体告诉我先去买椰子片……我的身体各部门很协调效率很高的带我去感受丰盛喜悦。然后勤快的手负责，感赏，舒缓，投射。这样做沉淀。太棒了。
感谢自己运球稳步，答应周四回家陪家人，今天满满的给顾客护理完，明天回家，一切顺利。到站有车，安全快速到达。
感谢自己的内在开始滚雪球成倍增长，越来越强大。自主。
3.7哈哈，一早居然如约到家，阻止妈妈的碎碎抱怨。
我:妈妈,还过五分钟，我就下车了，你来接一下我
妈妈:好了.没过两分钟又打电话过来说你咋不早一点告诉我呢？早点告诉我，还能充几分钟电
我:我有点无语，讨厌这抱怨的口气，讨厌这所有的事情，都怪罪于于别人，我早五分钟，你就充满了吗？昨天晚上一晚，咋不充电呢？过来接我一下，就五分钟的路程，都没电了吗？
妈妈:接你的电量那倒还是有，就是想去顺便拿一下……
我:我现在下车了，你先把我接回去再充电吧
到家之后我一看家里乱糟糟的，不由得，又吐槽了，累死了，累死了……二是抱怨又怪罪到妹妹身上，我的话有点堵人，他最近没在家，家里也没见着整洁干净。他不在家，你可以打牌，你怎么还不开心呢？
一个人总能找到理由让自己感觉到委屈，不开心难过，这说明什么？说明，自己的内在严重缺乏爱。很不爱自己的一个人.
如果一个人连自己都讨好不了，凭什么别人能讨好你？
顺手帮个人情，收拾一下房间，晒一个被子，长沙能有今天这样的天气真好，觉得自己是很幸运的，溜达一圈，有点小无聊，和爷爷聊上几句天……爷爷虽然有80多岁了，办起事来，还是雷厉风行，一小时内，我们居然完成了挖掘冬笋的活动，这可是计划之外的事情，过程很开心，顺利完成.看到爷爷满头的汗珠，不由得停下来，我们回去吧，你赶紧去换一套衣服，千万别着凉了，这样的体力活，确实应该叫爸爸来帮忙，爷爷却很开心的说，下次回来我还带你来挖冬笋.收获满满的喜悦，幸福.
心里默默的祈祷着爷爷，你可要保重好身体……然后我还可以带着你到外面去看看
回到家转悠一番，给自己削了一个苹果，好吧，饭点了，想起给老师发一个消息，是的，饭后我打算把女儿接回家……妈妈看出了我的想法主动去学校把女儿接回来了，我很开心，女儿也很开心，看出他是个很有礼貌的孩子一个劲的说，谢谢，玩具打开贴贴纸，打开把他可乐坏了，孩子的世界就是很简单，因为长虫牙，我没有给她买任何吃的，一来是时间不允许我是一个没有太多计划的人所以也没有提前买，二来我遵循自己的内心，吃的不买，好好陪他玩积木，我已经调整好了自己的心情告诉自己无论如何？我都要赖着性子开心的陪她玩一下午，毕竟我呆在他身边，带他的时间少的可怜，多数的时间都是她在家里想我，等我他一到家已经是从幼儿园吃过中中饭了，所以立马就开始投入到他的玩具当中，那种喜悦与幸福感染渗透到了我，我觉得好幸福呀，这种在他的世界里，我是他的全部我回来了，他如此的高兴.
我实在是太累了，小憩一会儿，孩子太开心了，精力十足的……她很懂事在边上玩也不来吵我只是忍不住的开心的我醒来后一看手机两点，突然有一个灵感，是的，这个灵感就是他在玩玩具的时候说出的觉得蛋糕很漂亮，好吧，那我就去买一个蛋糕回来，虽然我早就知道他不吃蛋糕，但是他还没有真正的围着一个蛋糕还没有真正的所有的人，陪他一起过生日.
叫妈妈起床骑车，妈妈的抱怨又开始了，电量还不足需要一个小时以后出门，我有些着急了说道那我们自己坐车去吧！一小时，后天都要黑了，我和女儿开始在马路上牵着手走起来，走了，一会儿女儿跟我说，妈妈我在背上出汗了我把手往后背一摸，天呐这哪是出汗，简直就是流水
我:要不这样吧，我们走路也走不到的现在我们就回家吧
女儿:妈妈,没关系的一边说着一边跑了起来.我长大了可以跑步跑好远的
我:可是这样走下去你出汗了，很容易感冒，妈妈也走不动了，下次再带你去买蛋糕，好吗？
女儿:没关系的，我不回去，我要跟妈妈一起去……
我:我摸摸口袋可是我忘记带钱了就算到了，也买不了任何东西呀,我们还是回去吧
女儿，站在路边上不动了，有点不甘心却也无可奈何
我:要不我们就什么东西也别买了牵着你在这里散散步，好吗？
女儿:好的,快的答应了，显然他的世界里有我陪伴就很好
打道回府的路上我们欢声笑语，刚到门口妈妈准备骑车出发，我给女儿换上内衣……路上骑得小心翼翼，妈妈还在担忧觉得车子的电量不能够打回转，我随口安慰她，出了门就不要担心，方法比困难多，其实我也不知道会有什么方法.简单的相信，不会遇到困难，简单的相信，难得的相聚会是顺利的.
蛋糕店门口，台家有两块砖头高，我却觉得可以把车子推上去，先把车子电充上……妈妈的抱怨又开始了，这怎么可能上的去这么高的台阶？我四处看看，一块板砖，我迅速搬起砖头其实他很重，我没来得及去思考任何阻力，办事干脆利落，心里小小的窃喜，我太棒了！行动层面上我打断了抱怨。
看蛋糕模型的时候，女儿一眼就看中了一个最多巧克力的，他很棒她很有主见他会选择自己想要的，妈妈惯性的觉得不用买贵买大的，我蹲下身体，看看蛋糕，问问女儿，旁边这个，可以吗？那个可以吗？一定要这个吗？为什么喜欢这个？答案是肯定的，就是这个就是这个大的就是这个有巧克力的.我当即就和老板说了行就买这个……
我:老板，这个蛋糕我不需要你放这么多水果就给他放几个草莓就行了
老板:可以的，这个现做，大概半小时
我简直太高兴了，现做多好呀，我还能带着女儿在这里好好看一看，她也很开心，切草莓的时候我忍不住的拉了一小半草莓塞到他的嘴里，她开心坏了.整个过程我们都在观看，老板人很好，我要的是不加巧克力的，结果她水果放了很多比模型上面的还多，加了几个奶油花朵，外边还给镶上了一层带星星的巧克力，孩子在边上拍手叫好，真是太丰盛了。老板说的对，这个蛋糕相当于变相打折了。
观摩蛋糕的过程中，我也给女儿普及了小知识，而且我早早的铺垫了，蛋糕要在晚饭后才能吃，他当然是满口乐呵，答应.以后装箱之前我抱起她让他看到完完整整的蛋糕，顺便告诉他，好好吃饭，好好学习争取明年再来买蛋糕的时候不用妈妈抱着也不用掂起脚尖就可以看到蛋糕，他乐呵的也答应了.
回家围着蛋糕，她可开心了，见到家里任何一个人都很开心的说，我妈妈要过生日了买了一个好大的生日蛋糕……很欣慰的是他只是围着蛋糕转圈圈，却没有私自打开.女儿真棒，就是个说话算数的.听我话的，尊重我的，喜欢我的真心爱我的。对，有自控能力的，晚饭后，我带着在路上走走，来到叔奶奶家，女儿大方的邀请邀请他们一起到我们家吃生日蛋糕.
我也很开心，邀请完，我烧了一壶开水，泡了好几杯茶，把桌子擦的干干净净，把蛋糕摆上，拆了包装，一会儿人都到齐了……点上蜡烛我让女儿闭上眼睛，双手合十，虽小却也照做，123我陪他一起吹灭蜡烛，拿起蜡烛我问他，你知道这是几吗？他看了看，估计心里都只有蛋糕了吧？妈妈一边帮我们拍着视频，我一边告诉他，这是4，过完这个4，你就是5岁.她开心的点头
每切一块蛋糕，我就让他送到吃蛋糕人的手里，她很开心的配合我，最后我给他的小盘子里放的都是草莓……毕竟女儿是不吃蛋糕的，巧克力片也是他自己掰下来的……屋子欢声笑语.
这个蛋糕毕竟太大了，根本吃不完了，我把上面的水果全部卸下来，给每个人的盘子再加一块还剩下半个大蛋糕，打好包装，送到爷爷.收拾好桌面的一切
时间还在七点多，我却很想睡觉了，回家，我看到女儿的独立性，洗澡的时候，它会自己脱衣服自己爬到泡澡桶里，还会和我说妈妈，你去吧，我长大了，我可以自己洗澡的.觉得很暖心，时间短暂，却也很精致，我喜欢这样子的相聚.
睡前趴在我我身边，一个小小的故事……美美的一觉到天亮，7点50的车，妈妈居然起这么早，帮我准备了菜，早上我们喝着熬的银耳粥，女儿开始是抗拒的，他只喜欢面条，可是我引导的很好，我没有怪罪她，没有批评他，只是告诉他，银耳粥这个银耳粥是妈妈亲熬的哦的哦，平时我不在家，你吃不到的哦，你看妈妈的眼睛，大大的，皮肤滑滑的，你呵呵，这个也一样的，会变得很漂亮，吃东西才能长大，我们明年再去买蛋糕的时候希望你也找到妈妈，这么大了哟……说的一切都是他向往的，欣然接受，一碗下肚，搞定好一切，妈妈骑着电动车带上女儿，先送我去坐车，然后再送她去学校.
站牌下，正好有一个在等车的女人……随口一招呼，几句聊天，车来了，他却有说不完的话
在下车，我们居然转成同一辆车，我提着大包小包的.麻利的和司机打个招呼……先把东西安放好，正准备往前去刷卡，他却走到我跟前，跟我说帮我刷过了，非亲非故的一人，居然就帮我刷了卡……放在学习之前，我可能有一堆的带阻念头，今天我却顺其自然，欣然接受，相信宇宙的丰盛与友好，感觉很好，下车之前他有要加我微信，放任由他，除了感激还有祝福
一路很顺畅，只是转车的过程中等了一会儿车，但是也是我预计的时间内到达店铺，你店铺还有五分钟车程，我给合伙人打电话，她骑着电动车来接我……了我一个心愿，她还主动帮我把冬笋剥了，提醒我送人，注意细节他对我真是太好了，有什么都想着都帮我想到了，和他她在一起是很幸福的，生活中要他罩着感到满满的幸福.
下午奶奶的摸胸（胸部护理）很享受护理的时间，我给她做胸部护理，自己感觉很愉快，感觉是把自己胸上的堵截点给疏通了，她给我做胸部护理我也觉得很开心他那双手揉力巧力的专业帮我揉开节节点，心情很舒畅.
3月8号，还有什么特别的呢？当然是大小群里的红包，放在以前，学习之前我看到一毛钱可能会懒得弯腰去捡，红包里的一分钱我可能抢到了，都会觉得太少了，可是现在我变了，我变得更感恩了，得到就该感谢，小钱都来了，进钱管道四通八达，没有任何带阻念头，享受金钱的流动，享受她的翻倍来临，我就是一块活着的磁铁，闪电吸金
这不特例，拒绝都拒绝不了的，8.88 .发红包的人还说只是几块钱而已，叫我收着，真是不好拒绝呀，我想再来一个吧，我喜欢9呢9.99真的就有一个，我捂嘴大笑这算心想事成吗？当然，毫无疑问 99.99第三个又诞生了，我不知道是什么，这次我迅速的点开，天呐，这么大的红包，说着有点压力……灵光一闪，既然已经收了，那感谢谢谢钱宝宝的丰盛友好，钱宝宝百倍流向你
喜悦内在一连串的喜悦，掺杂着一点点带阻的念头……居然能用师姐的收礼物的案例给自己做舒缓，我看到了自己的成长，我相信宇宙的丰盛友好，我的自我价值感和配得感在逐步增长，我开始成倍的滚雪球似的变得内在力量更加强大，除了有抵抗环境的抱怨渗透，还会记住的，进行舒缓，感赏，投射.成为心想事成的魔法师越来越靠近，实现顺心自主，自主喜悦，得到所要，心想事成
我试着给自己做个人指导，答疑课中听别人解答问题也能够得到一些启发，感觉从最初的超载淹没，到现在的平静轻安，内心有主自己做主，扎实稳步，练习基本功，内化为自己的功力