美发教授：先要钱？还是先要健康?

我经常说要吃营养辅助品，为什么呢？最主要是时间问题，时间就是金钱，我要买要煮要吃的时间可以做很多别的事情，还没有说污染的问题呢，

因为很多方面已经有各种不同的污染问题，所以你吃辅助品，那污染的问题就不存在了。

你要知道吃维他命的重要性，为什么吃，怎么样吃，吃了像我一样骑单轮车，打乒乓球，和羽毛球和保龄球各样运动等等。。。

总言之吃了要跟着做运动来配合，不然吃了也是白痴。还有怎么样去吃营养辅助品也是非常重要的：

第一你要知道什么辅助品对你有用。

第二是这产品有没有副作用。

第三应该吃多少。

第四怎么样吃和吃多久才适合你。

如果你不知道这些问题，你应该先咨询一下你的家庭医生。很多健身爱好者喜欢用营养辅助品来帮助自己练成肌肉，这是辅助品其中一个的使用方法。

运动是逆生长的重要因素，不运动的人，吃什么营养辅助品或吃什么营养食品都是浮云，

原子时代人类就是靠打猎为生，又能吃到有机食品，又能保持天天运动，良性循环，所以自然生存寿命是远远比现在人类长得多，如果没有给野兽吃掉的话。

如果你是非常懒又不运动，经常吃哪些垃圾食物，那营养辅助品是不适合你，但是有一个原因你可以考虑去尝试用，

就是你花了很多你的血汗钱来买营养辅助品，而且你加入了附近的健身俱乐部，这样的情况下你会有推动力去让自己去改变你的不良饮食习惯，

懒惰不运动的习惯，基于这个推动力的理由你可以考虑去尝试服用营养辅助品。
如果你是运动员，那就必须要服用营养辅助品，好像美国的职业运动员，他们都会非常重视怎么样去吃辅助品，

他们不可以吃任何激素或辅助药物，但是运动员的体力营养补充是非常重要的，所以运动员对营养辅助品的吸收是非常重要。
打比方你需要吃肌酸（creatine），在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。

米歇尔·欧仁·谢弗勒尔（Michel Eugène Chevreul）于1832年首次在骨骼肌中发现肌酸，而后，根据希腊语“Kreas”（肉），命名为“Creatine”。

它可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，

运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量）。人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，

但机体合成速度很慢，所以肌体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力。提高体能和训练水平，防止疲劳。