你每天过得那么充实，为什么还是感到孤独？

不知道何时起，孤独似乎已经变成每个人的常态。我们身处社会巨大的旋涡中，周围是形形色色的人，我们勤于交流，却疲于交流。

我们在工作中获得所谓的充实感，一刻不停的交流，害怕稍不注意就与一个亿擦肩而过。

是，我过得超充实。可是，我好像忽略了一点东西。大概是叫做美好的这样一个东西。

早起出门的时候，我不会注意到路边的小花有多好看。晚归落雨时，我忘记撑一把伞为自己遮雨。

有那么一个时刻，我觉得自己是狼狈的。可是我告诉自己，这不是狼狈。

当我终于放下工作想要休息，我却恍惚间发现自己好像什么都做不了。我终于卸下满身盔甲，可是唯独剩下苍白的世界。

我从什么时候开始，变得如此孤独？

我们从什么时候开始，变得如此孤独？

回归题目，人为什么会感到孤独？

1、环境因素

某些环境容易使人感到孤独。比如，陌生的环境，突变的环境等。

2、自我意识太强

你太关心自己在他人心目中的形象和他人对你的评价。你把最真实的自己隐藏起来，将自己关在一个小小的世界里，害怕别人了解你，又害怕别人不了解你。当这种需求得不到满足时，你陷入苦恼，于是产生孤独感。而却忘了，在任何一段人际关系里，都无法避免失望。

3、自我评价不当

一个人自我评价过低，往往会产生自卑心理，也往往缺少朋友，容易产生孤独感。一个人自我评价过高，往往产生自负心理，看不起别人，因此不愿合群，不尊重他人。这类人也往往缺乏朋友，感到孤独。

4、缺乏交往技巧

人际交往既需要一颗真诚、热情的心，也同样需要把握火候的技巧。如果你因为没有掌握技巧而失去朋友或得罪他人，实在是得不偿失。

5、情绪情感障碍

人是情绪化动物，而各种情绪障碍常常会诱发孤独感。常见情绪情感障碍有：害羞、恐惧、愤怒、嫉妒等。其中与孤独感密切相关的是害羞和恐惧，这两种情绪容易使人产生逃避心理，避开人群，封闭自我。当这种心理产生了之后，就极有可能产生孤独和寂寞的心理感受。

那么，如何克服孤独感？

1、消除自卑感

你不会事事不如人，你应该事事都如人。没有必要因为短了那么一节的木板而陷入消极状态，然后限制自己的人际交往。学会找到自己的优点，树立自信心，克服自卑感。

2、与亲密的人交流

保持你与家人、朋友的亲密关系，敞开心扉真诚待人，当你烦恼时能有一个倾诉对象，比起孤军奋战，这是一件非常幸福的事情。孤独感会伴随着这种温暖逐渐淡化。

3、拥有核心的兴趣爱好

永远保持好奇心，永远年轻，永远热烈。一个人至少要保持一种以上的兴趣爱好。这个爱好将伴随你无数孤独的时刻，让你在孤独中找到一种宁静与平衡。

4、为别人做点什么

付出善意，大多数时候得到的回馈也是善意。帮助别人是善，它会让你的孤独感不敢靠近你。除了身边的小事可以帮助别人，还可以参与义工活动，让无数孤独的人不再孤独。这是一种意义。

5、读书

罗曼·罗兰告诉我们，从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。

我们读书，读的是学识，交的是朋友，享的是快乐。在这个过程中，你会进入到书中的世界，你会忘却此时此刻的孤独，体会到不同的人生经历。

6、走近自然

这里说的是走近自然，不是走进自然。区别在于，你若单单只是“走进”，也许不能“近”；而“走近”，你是在接触，你是在感受。你会知道，一花一草，一石一木，无不可爱。心怀感恩，品味自然的美，心中欣喜。

7、确立人生目标

心有所求的人，其实是不怕孤独的。当你为自己设立了确切的人生目标，你会开始忽视路障，朝着大方向前进。有自己的思想，懂得应当如何活着。

是的，还有很多的方法。我无法在这里为你一一列出，但是你总会在漫长的时光旅途中寻找到属于自己的方法，来克服内心的孤独感。

也许终其一生都无法克服，但未尝不代表，我们不能逐渐开始去享受它呢？

我是魔教少女，一只手中不生花的石头精。很高兴认识你，关注我，成仙亦成魔。

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