高效能慢生活践行第161天 |

2019.3.22 星期五       9 ℃     阵雨

晨间检视

就寝 23：10   晨起 6:55    午休30分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第2个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（46/90）*

2.阅读：一天一文献  （19/90）

3.亲子：一起打卡（51/90）

4.思维：正念对待工作49/90）

【昨日三只青蛙】

1. 整理学校信息和家长初步交流 √ 

2. 自荐信  √ 

3.开会  √ 

【今日三只青蛙】

1. 自荐信

2. 推荐信

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动51/90

冥想：49/90

身体：腹部按摩100（47/90）

休闲：️电影《同桌的你》

2.运动：*

3.学习和咨询：整理信息，与家长沟通

4.阅读：文献19/90   *

5.家庭：检查孩子作业

6.社交：搭同事的顺风车，聊天

7.成长：*

【昨日反思】

先生也有小气的时候，哄一哄还是可以的。

孩子的心事透亮的，不要以为孩子小不明白不懂事。

“我是好心，所以还是要说……”说话是要讲求效果的，跟是不是好心没有必然联系，所以不要把这个前提挂上之后为所欲为的说。

【每日感恩】

感恩家长的信任。